Пређи на главни садржај

Vitamin D utiče na više od 200 gena


U kojoj meri nedostatak vitamina D može da poveća osetljivost na širok spektar bolesti je istaknuto u novom istraživanju. Naučnici su mapirali tačke na kojoj je vitamin D u interakciji sa našim DNK-a i identifikovali više od 200 gena na koje direktno utiče. Rezultati su objavljeni u časopisu Genome research.
Procenjuje se da 1 milijarda ljudi širom sveta nema dovoljno vitamina D. Ovaj nedostatak se javlja u velikoj meri zbog nedovoljnog izlaganja suncu i, u nekim slučajevima zbog siromašne ishrane. Nedostatak vitamina D je dobro poznati faktor rizika za nastanak rahitisa, ali postoji sve veći broj dokaza da nedostatak vitamina D povećava podložnost pojedinca na autoimune bolesti kao što su multipla skleroza (MS), reumatoidni artritis i dijabetesa tipa 1, kao i određene vrsta raka, pa čak i demenciJu.
Ova studija je koristila novu DNK-a tehnologiJu za kreiranje mapa koje prikazuju vezivanje vitamina D za receptora širom genoma. Receptor vitamina D je protein koga aktivira vitamin D, on se vezuJe za DNK i na taj način utiče na stvaranje protein koji su zapisani u našem genetskom kodu.
Istraživači su otkrili 2776 receptora za vitamin D na dužini celog genoma. Mesta receptora su koncentrisana blizu gena koji su povezani sa autoimunim bolestima kao što su MS, Kronova bolest, sistemski lupus i reumatoidni artritis, kao i nekim genima raka, kao što su hronična limfocitna leukemija i kolorektalnog karcinoma.
Oni su takođe pokazali da vitamin D ima značajan uticaj na aktivnost 229 gena , uključuJući IRF8, raniJe povezan sa MS, i PTPN2, koji je u vezi sa Kronovom bolesću i tip 1 diJabetesa.

"Naša studija pokazuje prilično dramatičan širok uticaj vitamina D naše zdravlje", kaže dr Andreas , jedna od vodećih autora studiJe.
Prvi autor rada, dr Sreeram Ramagopalan, dodaJe: "Sada postoJe dokazi o ulozi vitamina D u razvoju velikog broja bolesti. Dodatak vitamina D tokom trudnoće I u prvim godinama života može imati blagotvorno dejstvo na zdravlje deteta u kasnijem životu. "
Glavni izvor vitamina D u organizmu dolazi iz izlaganja kože suncu, mada konzumiranjem masne ribe može da se obezbedi neki od vitamina. Ranija Istraživanja su pokazala da se svetlija boja kože I kose razvila kod onih populacija koje su se selile u područija sa manjim izloženošću sunčevim zracima bi se optimizovala proizvodnja vitamina D u organizmu. Nedostatak vitamina D može da utiče na razvoJ kostiJu, što dovodi do rahitisa, a kod trudnica, loše zdravlje kostiju može biti fatalno i za majku i dete na rođenju, stoga postoji selekcija u korist ljudi koji su u stanju da proizvedu adekvatne količine vitamina D.




(izvor Genome Research) 

Коментари

Популарни постови са овог блога

Zdravlje na blic: Rozetla

Rozetla (peralgonium graveolens) ili kako botaničari  često kažu „muškatla sa intezivnim mirisom ruže“ , trebalo bi da bude nezaobilazan sastojak svih slatkih zimnica i poslastica poput sutlijaša. Ova biljka je najvažnija tajna bakine kuhinje jer džemovima, kompotima i slatkom,posebno od šljiva, daju nezaboravnu, prepoznatljivu aromu.  Ali listovi rozetle u teglama nisu bili važni samo zbog ukrasa i posebnok ukusa, već i zato što ova biljka pomaže kod boljeg razlaganja šećera. Zato je u narodnoj medicini često preporučuju kao dodatak u terapiji kod dijabetisa,  a uzima se pola lista rozetle pre obroka.

Dijeta kod oboljenja žučne kese

Uputstvo: 1. Neophodno je da se pridržavate uputstva za ishranu. 2. Osnovu dijete sačinjavaju namirnice sa malo nesvarljivih materija. 3. Naročito treba izbegavati jela koja nadimaju. 4. Koristite namirnice bogate ugljenih hidratima i proteinima, a siromašne masnoćama. 5. Sva jela treba sveže pripremati. 6. Način pripreme namirnica je kuvano,bareno i dinstano. 7. Treba česće uzimati manje obroke.

Ukusna i zdrava domaća čokolada

  Da biste uživali u   ukusu čokolade , ne morate da je kupujete, već možete pripremiti  domaću čokoladu   sami kod kuće, što nije tako teško. Možda neće ličiti na kupovnu, ali je lepo zasladiti se kockom zdrave i ukusne domaće čokolade. Za njenu  pripremu potrebno je vrlo malo vremena, a rezultat će obradovati vas i vašu decu.