Пређи на главни садржај

Recept: Rižoto sa tri vrste sira

rizoto

Veliki sam ljubitelj pirinča. Već duže vreme koristim integralni jer je zdraviji i veoma ukusan. Potoji samo jedno jelo kada ga zamenim sa običnim belim pirinčem a koji je pogodan za spremanje rižota.

Rižoto je bio moje najomiljenije jelo i nije bilo nedelje kada se nije nalazio na mom stolu. Moji prijatelji su ga obožavali i ovaj sam recept podelio mnogima.

Daleko od toga da se i sa integralnim ne može spremiti rižoto ali ovo je jedan od recepata kada sam bio gurmanin i kada baš i nisam vodio mnogo računa o zdravom načinu ishrane.

No obzirom da je ovo jelo negde između (nije ovo jelo nezdravo osim što ima malo više masnoća i što se koristi pirinač sa čijeg zrna je otklonjeno sve što je hranljivo i zdravo), povremeno ga spremim kada mi u goste dolaze oni koji se još uvek drže starih gurmanskih navika.

Oni su oduševljeni ovim jedinstvenim jelom i ako uz njega posluzim neki dobar Cabernet Sauvignon kao naprimer argentinsko GRAFFINA reserve onda su to veče sva čula uživala.

Dakle u prodavnici tražite pirinač isključivo za rižoto. Svi valjda znamo da su najveći majstori za ovo jelo Italijani pa se potrudite da pronađete pakovanje sa italijanskom zastavom.

Šta nam treba:


2 čajne šolje pirinča

100 gr maslaca

1 manja glavica crnog luka i 3 čena belog luka

3 vrste sira Kozji, Parmezan, Pekorino- ima ih u prodavnicama.

Čašica vermuta ili nekog belog aromatičnog vina

3 kocke za supu

So i biber

U 50 gr putera propržiti sitno iseckan crni i beli luk. Dodati pirinač i pržiti ga uz stalno mešanje par minuta dok ne postane staklast. Dodati vermut ili neko aromatično belo vino i pustiti da vrije oko pola minuta.

Kocke za supu skuvati ( na šolju pirinča 3 šolje vode) i držati do kraja na toploj ringli.

Poenta je da se u pirinač dodaje po kutlača vrele supe i da se stalno meša. Čim voda uvri dodaje se nova količina i sve tako do kraja otprilike oko 20 minuta. Ono što je važno je da pirinač mora da ostane kremast. 

Nikako suv pa treba voditi računa da imate dovoljno supe. Prvi put nije na odmet da pripremite malo više supe obzirom da u toku pripreme nemate baš vremena da je ponovo kuvate ako vam bude potrebna.

Kada se pirinač skuva skloniti ga sa vatre i dodati ostatak maslaca i narendane sireve. Količina sira je individualna ali ispod 200 gr ne očekujte da dobijete veličanstven ukus. Dodati so i biber-uvek svež  tog trenutka samleven.

Promešati i ostaviti 2 minuta pre posluženja.

Коментари

Популарни постови са овог блога

Zdravlje na blic: Rozetla

Rozetla (peralgonium graveolens) ili kako botaničari  često kažu „muškatla sa intezivnim mirisom ruže“ , trebalo bi da bude nezaobilazan sastojak svih slatkih zimnica i poslastica poput sutlijaša. Ova biljka je najvažnija tajna bakine kuhinje jer džemovima, kompotima i slatkom,posebno od šljiva, daju nezaboravnu, prepoznatljivu aromu.  Ali listovi rozetle u teglama nisu bili važni samo zbog ukrasa i posebnok ukusa, već i zato što ova biljka pomaže kod boljeg razlaganja šećera. Zato je u narodnoj medicini često preporučuju kao dodatak u terapiji kod dijabetisa,  a uzima se pola lista rozetle pre obroka.

Dijeta kod oboljenja žučne kese

Uputstvo: 1. Neophodno je da se pridržavate uputstva za ishranu. 2. Osnovu dijete sačinjavaju namirnice sa malo nesvarljivih materija. 3. Naročito treba izbegavati jela koja nadimaju. 4. Koristite namirnice bogate ugljenih hidratima i proteinima, a siromašne masnoćama. 5. Sva jela treba sveže pripremati. 6. Način pripreme namirnica je kuvano,bareno i dinstano. 7. Treba česće uzimati manje obroke.

Recepti od ovsa za snižavanje holesterola i gubitak kilograma

Ovas ili zob je skrivenosemenica koja pripada familiji trava. Nekad se isključivo upotrebljavao za ishranu konja pošto se od njega nije mogao praviti hleb. Kako sadrži sve važne minerale i vitamine, danas je podjednako zastupljen u ishrani domaćih životinja i ljudi.  Nutricionisti mu pridaju sve veći značaj tako da se trenutno nalazi na listi 20 najzdravijih namirnica. Dostupan je kao celo zrno, u obliku pahuljica, mekinja, brašna i pri tom uopšte nije skup. Primera radi, u prodavnicama zdrave hrane pakovanje oljuštenog ovsa od 200 grama košta 91 dinar, ista količina pahuljica je 83 dinara, 300 grama mekinja je 135 dinara, a kilogram brašna 141 dinar. Štiti srce Seme ovsa, koje se i koristi u ishrani, sadrži esenciju hranljivog potencijala ove biljke. Prednjači u proteinima, naravno biljnog porekla, koji sadrže najmanje zasićenih masti. Recimo, u 100 grama ovsa ima ukupno 6,9 grama masti, od kojih je 1,2 grama zasićenih, a 4,9 nezasićenih. Dakle, ne morate biti stručnjak pa ...