Пређи на главни садржај

Ludost hormona

Vodjena mojim problemom lica oko tih dosadnih bubuljica i lutajući po svim tekstovima o tome, naišla i na jedan ovakav koji mi je i rekao suštinu i  neke stvari i po stoti put uverio da ipak kad hormoni polude..dešava se čudo :)



Svako koga ujutru u ogledalu sačeka nova bubuljica zna koliko to može da bude frustirajuće naročito ako su vam tinejdžerski dani davno prošlo vreme.

Kad hormoni

Umesto da brinete o borama, još uvek (ili tek sad) muku mučite sa aknama. Evo šta stručnjaci predlažu kako da tretirate problematičnu kožu u zrelom dobu. 

Hormoni su hemijski  ˝ glasnici˝ koji regulišu fiziološke procese u našem organizmu.Ljudske reakcije i raspoloženja direktno su povezani sa osilavijama hormona.
Hormoni igraju važnu ulogu u živote svake žene, utiču na promene u organizmu od puberteta do starosti. Reagovanje na hormonske promene individualno je i zavisi od mnogo faktora. Ako se pojave tegobe, žena može sama sebi da pomogne zdravim načinom života.  

Bez aditiva molim 

Akne posle 30. u današnje vreme ima više od polovine ženske populacije. Glavni razlozi za njihovu pojavu povezuju se s velikim uticajem hormona stresa na povećanu sintezu muških hormona (androgena) kao i na hormonske oscilacije koje se javljaju pre i tokom menopauze. 
- Akne se javljaju usled svake hormonske promene u organizmu, koja izaziva lučenje viška masnoće na površini kože i začepljenje pora. Taj problem se pojačava kada konzumiramo prerađenu hranu koja obiluje masnoćama i šećerom. Vrlo često se kod mladih žena s aknama dijagnostikuju policistični jajnici. Mnogi lekovi kao što su kortikosteroidi, antituberkulostatici, kombinacije joda i broma, litijum, fenobarbiturati i vitamini B1, B6, B12, D2 mogu da izazovu akne - objašnjava za naš list kozmetičar Branka Mitrović.

Zbogom bakterije

Blage akne mogu se rešavati pravilnom negom na bazi alfahidroksi (voćnih) kiselina. Ako ovo ne pomogne, morate potražiti pomoć dermatologa koji može da propiše lekove, recimo antibiotske kreme na bazi klindamicina ili eritromicina, koje sprečavaju razvoj bakterija.
- Drugi lek su takozvani retinoidi, u vidu gela ili kreme za blage i umerene akne. Oralni retinoid izotretinoin (Accutane) propisuje se u težim slučajevima i on je efikasan u izlečenju teških akni, ali zahteva oprez. Nikada se ne upotrebljava u trudnoći ili pre nje jer može da izazove ozbiljne deformacije ploda. Upotrebljavajte ih isključivo po receptu dermatologa - dodaje naša sagovornica.

Anđeoski koren
Izbegavajte hranu i stimulativne napitke koji se negativno mogu odraziti na vaš hormonalni balans. Pojedine biljke, kao što je angelika, na primer, ženama pomažu da ponovo uspostave taj balans jer su prirodni izvor estrogena. Obično se akne na licu pojavljuju pre ciklusa jer tada hormoni u našem telu „polude“, objašnjava Branka.








Коментари

Популарни постови са овог блога

Zdravlje na blic: Rozetla

Rozetla (peralgonium graveolens) ili kako botaničari  često kažu „muškatla sa intezivnim mirisom ruže“ , trebalo bi da bude nezaobilazan sastojak svih slatkih zimnica i poslastica poput sutlijaša. Ova biljka je najvažnija tajna bakine kuhinje jer džemovima, kompotima i slatkom,posebno od šljiva, daju nezaboravnu, prepoznatljivu aromu.  Ali listovi rozetle u teglama nisu bili važni samo zbog ukrasa i posebnok ukusa, već i zato što ova biljka pomaže kod boljeg razlaganja šećera. Zato je u narodnoj medicini često preporučuju kao dodatak u terapiji kod dijabetisa,  a uzima se pola lista rozetle pre obroka.

Dijeta kod oboljenja žučne kese

Uputstvo: 1. Neophodno je da se pridržavate uputstva za ishranu. 2. Osnovu dijete sačinjavaju namirnice sa malo nesvarljivih materija. 3. Naročito treba izbegavati jela koja nadimaju. 4. Koristite namirnice bogate ugljenih hidratima i proteinima, a siromašne masnoćama. 5. Sva jela treba sveže pripremati. 6. Način pripreme namirnica je kuvano,bareno i dinstano. 7. Treba česće uzimati manje obroke.

Kardamon začin iz vavilonskih vrtova

Najdelotvorniji kod organa za varenje, jer podstiče metabolizam i na taj način poboljšava varenje. Z a kardamon (Elettaria cardamomum), jedan od najstarijih i najcenjenijih začina, znalo se još pre pet hiljada godina. Drevni zapisi pokazuju da je još 720 godine pre Hrista gajen u vrtovima vavilonskih kraljeva. Stari Egipćani su ga žvakali da bi osvežili dah i izbeleli zube, a ta praksa se do danas zadržala u Indiji. Stari Grci i Rimljani od kardamona pravili su parfeme, koji je zbog specifičnih mirisnih nota i danas važan sastojak parfemske industrije. Kardamon potiče iz jugoistočne Azije. Ova zimzelena biljka sa debelim rizomom i stabljikom koja raste u visinu i do tri metra, najviše se gaji u Indiji. Cela obala Malabar u Indiji poznata je po bujnom rastinju ove začinske biljke, pa se, očigledno sa razlogom, jedna sorta kardamona upravo zove imenom ove oblasti. Sri Lanka je drugi najveći proizvođač ovog začina, mada među njima postoje razlike. Indijski kardamon je manji i aromatič...