Пређи на главни садржај

Ludost hormona

Vodjena mojim problemom lica oko tih dosadnih bubuljica i lutajući po svim tekstovima o tome, naišla i na jedan ovakav koji mi je i rekao suštinu i  neke stvari i po stoti put uverio da ipak kad hormoni polude..dešava se čudo :)



Svako koga ujutru u ogledalu sačeka nova bubuljica zna koliko to može da bude frustirajuće naročito ako su vam tinejdžerski dani davno prošlo vreme.

Kad hormoni

Umesto da brinete o borama, još uvek (ili tek sad) muku mučite sa aknama. Evo šta stručnjaci predlažu kako da tretirate problematičnu kožu u zrelom dobu. 

Hormoni su hemijski  ˝ glasnici˝ koji regulišu fiziološke procese u našem organizmu.Ljudske reakcije i raspoloženja direktno su povezani sa osilavijama hormona.
Hormoni igraju važnu ulogu u živote svake žene, utiču na promene u organizmu od puberteta do starosti. Reagovanje na hormonske promene individualno je i zavisi od mnogo faktora. Ako se pojave tegobe, žena može sama sebi da pomogne zdravim načinom života.  

Bez aditiva molim 

Akne posle 30. u današnje vreme ima više od polovine ženske populacije. Glavni razlozi za njihovu pojavu povezuju se s velikim uticajem hormona stresa na povećanu sintezu muških hormona (androgena) kao i na hormonske oscilacije koje se javljaju pre i tokom menopauze. 
- Akne se javljaju usled svake hormonske promene u organizmu, koja izaziva lučenje viška masnoće na površini kože i začepljenje pora. Taj problem se pojačava kada konzumiramo prerađenu hranu koja obiluje masnoćama i šećerom. Vrlo često se kod mladih žena s aknama dijagnostikuju policistični jajnici. Mnogi lekovi kao što su kortikosteroidi, antituberkulostatici, kombinacije joda i broma, litijum, fenobarbiturati i vitamini B1, B6, B12, D2 mogu da izazovu akne - objašnjava za naš list kozmetičar Branka Mitrović.

Zbogom bakterije

Blage akne mogu se rešavati pravilnom negom na bazi alfahidroksi (voćnih) kiselina. Ako ovo ne pomogne, morate potražiti pomoć dermatologa koji može da propiše lekove, recimo antibiotske kreme na bazi klindamicina ili eritromicina, koje sprečavaju razvoj bakterija.
- Drugi lek su takozvani retinoidi, u vidu gela ili kreme za blage i umerene akne. Oralni retinoid izotretinoin (Accutane) propisuje se u težim slučajevima i on je efikasan u izlečenju teških akni, ali zahteva oprez. Nikada se ne upotrebljava u trudnoći ili pre nje jer može da izazove ozbiljne deformacije ploda. Upotrebljavajte ih isključivo po receptu dermatologa - dodaje naša sagovornica.

Anđeoski koren
Izbegavajte hranu i stimulativne napitke koji se negativno mogu odraziti na vaš hormonalni balans. Pojedine biljke, kao što je angelika, na primer, ženama pomažu da ponovo uspostave taj balans jer su prirodni izvor estrogena. Obično se akne na licu pojavljuju pre ciklusa jer tada hormoni u našem telu „polude“, objašnjava Branka.








Коментари

Популарни постови са овог блога

Zdravlje na blic: Rozetla

Rozetla (peralgonium graveolens) ili kako botaničari  često kažu „muškatla sa intezivnim mirisom ruže“ , trebalo bi da bude nezaobilazan sastojak svih slatkih zimnica i poslastica poput sutlijaša. Ova biljka je najvažnija tajna bakine kuhinje jer džemovima, kompotima i slatkom,posebno od šljiva, daju nezaboravnu, prepoznatljivu aromu.  Ali listovi rozetle u teglama nisu bili važni samo zbog ukrasa i posebnok ukusa, već i zato što ova biljka pomaže kod boljeg razlaganja šećera. Zato je u narodnoj medicini često preporučuju kao dodatak u terapiji kod dijabetisa,  a uzima se pola lista rozetle pre obroka.

Afrodizijački recepti

Čokolada sa čilijem -100gr čokolade -500ml mleka -2 šipke vanile (rasečene po sredini) -2 kašike meda                                                 -10g mlevenog čilija -2g soli -5dl ruma Dobro zagrejte mleko sa izvađenim semenom vanilei 10minuta ostavite da stoji. Procedite i mleko ponovo ga zagrejte. Dodajte čokoladu i 125ml vode, i uz mešanje rastopite. Dodajte med,so,čili,rum i dobro promešajte. Služi se veoma toplo. Bola od jagoda -300g jagoda -sok od jednog limuna                           -4cl sirupa od nane -kašika sitno seckane nane -350ml piva -flaša kisele vode Jagode očistiti i prepolovite, stavite u jednu lepu posudu ili bokal. Dodajte limunov sok,sirup,listove nane i pivo. Ostavite da stoji 20min u frižideru. Dodajte kiselu vodu. Napomena: Sveže jagode od uzgajuvača imaju dobru aromu,ali divlje još bolju. Voćna salata ˝Kazanova˝                                                                          -2 pomorandže -1 jabuka          

Losos i skuša u borbi protiv postporođajne depresije

Gubitak samopoštovanja, nesigurnost, tuga ređe "napadaju" mlade mame koje su tokom trudnoće jele plavu ribu dva puta nedeljno. Ako vam je riba na meniju tokom trudnoće, imate manju verovatnoću da ćete kasnije patiti od postporođajne depresije, pokazalo je istraživanje Instituta Connecticut. Omega-3 masne kiseline kojima je posebno bogat losos štite od postporođajne tuge. Postnatalna depresija pogađa oko 13 odsto novopečenih majki i u težim slučajevima traje više od godinu dana. Međutim, previše plave ribe u trudnoći može biti loše za razvoj deteta, pa stručnjaci savetuju da se omega-3 masne kiseline kontrolisano unose u organizam. Razlog zbog kojeg bi trudnice trebal kontrolisano da jedu ribu je što ribe bogate omega-3 kiselinama sadrže viši nivo žive. To znači da ribu, kao što je skuša, srdela, losos i pastrmka ne treba jesti više od dva puta nedeljno. Žene nikako ne bi smele da jedu iznutrice bakalara u prva tri meseca trudnoće.