Pšenica Sadrži: -Mineralne soli -Kalcijum -Magnezijum -Natrijum -Kalijum -Vitamnin B(folna kiselina,tiamin,Vitamin B6) Pšenica sadrži substancu Ocacsanol koja je poznata po tome što pomaže kod problema sa mišićima,smanjuje nivo holesterola,povećava energiju mišića i brzinu refleksa. Kukuruz Sadrži: -Vitamin B1 i B5 -Vitamin C -Vitamin E -Folnu kiselinu -Magnezijum -Fosfor -Bogat izvor kompleksnih ugljenih hidrata,hranljivih vlakana i esencijalnih kiselina Kukuruz je izvrstan izvor hranljivih vlakana koji pomažu da se smanji nivo holesterola u organizmu i pročišćava digestivni sistem. Masne kiseline su neophodne za kvalitetnu kožu, a Vitamin B1 za rad mozga. Pirinač Sadrži: -Vitamin D -Niacin -Kalcijum -Hranljiva vlakna -Gvožđe -Tiamin -Riboflavin Pirinač je odličan izvor ugljenih hidrata , a time i odličan izvor energije. Pun je vitamina i vlakana, a ne sadrži holesterol i štetne masti što ga čine odličnim integralnim delom i
Dragi čitaoci,dobro došli na moj blog o zdravlju i ishrani. Na ovom blogu možete naći sve na jednom mestu,puno zanimljivih informacija sa drugih sajtova i moje lične tekstove. Možete čitati najnovije vesti o zdravlju i lepoti, zdravoj hrani, dijetama, lekovitom bilju,čajevima...