Samo zdravo

Odmori su još u toku a nekima se i završio ali evo korisnog saveta, da ste u slučaju, zahvatili neku veću ili manju opekotinu na telu od sunca.                   Osim isprobanih recepata, stavljanja obloga od ledene vode, umirivanja kože uz pomoć aloja vere, jogurta, kamilice..., evo još nekih koji će vam pomoći da zalečite kožu.

Pored zaštitnih preparata za sunčanje, dermatolozi  savetuju   i dodatni unos vitamina i minerala koji će poboljšati otpornost organizma na štetne posledice izlaganja ultraljubičastim zracima.   Važno je da ne zaboravite da hranite svoju kožu spolja i iznutra, i to vodom i vitaminima. To ćete najbolje postići vitaminima iz voća i povrća ili dodatnim preparatima. U nastavku donosimo popis vitamina koji hrane i neguju kožu.