Samo zdravo

Nazeb se može zaustaviti ili olakšati ako reagujete na prve simptome. Jedan dan odmora na početku infekcije može da zameni najmanje sedam dana bolovanja.

Palpitacije predstavljaju osećaje jakog i ubrzanog lupanja srca. Uzrok nastanka Uzrok nastanka palipitacija mogu biti:  vežbanje , anksioznost,  stres , osećaj straha, povišena telesna  temperatura , konzumitranje  kofeina, nikotina , kokaina, nekih dijetetskih sredstava, hipertireoidizam, anemija, hiperventilacija, nizak nivo kiseonika u krvi, neki lekovi (beta blokatori, antiaitmici, hormoni), prolaps mitralne valbule, aritmije, oboljenja srca i dr.

Jedan od najneprijatnijih, najoštrijih i najpodmuklijih bolova jeste zubobolja. Uz pomoć ovog jednostavnog trika, zub će prestati da vas boli, bar dok ne stignete do najbližeg zubara. Istraživanje sprovedeno u Kanadi osamdesetih godina prošlog veka pokazalo je da je zubobolju moguće otkloniti ili barem ublažiti bez otvaranja usta.

Svi vole banane, ukusne su, hranjive i pune kalijuma. Da li ste se ikad zapitali u kojem stadijumu zrelosti su one najbolje za probavu i zdravlje? Evo rezultata zdravstvenog istraživanja sprovedenog u Japanu.

Baš kao što postoje i pravila za hranjenje, postoje i načini pijenja vode koji donose najviše dobrobiti našem fizičkom telu... 

Bez obzira da li postoje krize ili nema,postoje kontrole i specijalistički pregledi koje se ne smeju odlagati. Neke će obaviti vaš izabrani lekar ili čak apotker:postoje i farmacije u kojima možete da obavite merenje krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi. Ali,pregledi,oni detaljni,mogu se obaviti i u javnim zdravstvenim ustanovama.

Skeniranjem više od 1.000 različitih tipova molekula naučnici su uspeli da identifikuju komponentu koja doslovno “diže u vazduh”, odnosno praktično izaziva "eksploziju" ćelija najagresivnijeg raka mozga - glioblastoma multiforme (GBM). Ćelija raka među zdravim ćelijama

Rak dojke je jedna od vodećih opasnosti za zdravlje i život žena. Kako bi skrenulo značaj na važnost prevencije u borbi sa ovim oboljenjem, Udruženje žena obolelih i lečenih od raka dojke „Budimo zajedno“ organizovalo je danas u tržnom centru u Beogradu akciju „Nađi vreme, ne gubi život“.

Mlada Ela Vudvard iz Londona pokazala je svojim primerom koliko je ishrana bitna za zdravlje organizma. Pošto joj je dijagnostikovano retko oboljenje, ona je odlučila da pokuša da se leči zdravom hranom, i u tome je uspela. Zdrava hrana ne mora pod obavezno da bude i neukusna Ela je imala 20 godina kada se jednog jutra probudila sa toliko oteklim stomakom, da je delovalo kao da je u poslednjem tromesečju trudnoće. Posle više meseci poseta doktorima i testiranja, konačno su joj dijagnostikovali sindrom posturalne ortostatske tahikardije, retko oboljenje koje napada nervni sistem. Bila je bez energije, a srčani ritam bi joj se drastično usporio ili ubrzao u roku od nekoliko sekundi. Ela je počela da spava po 16 sati dnevo, a cele nedelje bi provodila zatvorena u svojoj sobi. Kako bi se izborila sa svim simptomima uzimala je neverovatnih 28 pilula dnevno. Posle nekoliko meseci ovakve terapije, i bez ikakvih pobljšanja, odlučila je da preuzme stvari u svoje ruke.

Od kako su se pojavili suplementi svih vitamina i minerala, reklame nas ubeđuju da su upravo oni ono što nedostaje našoj ishrani. Međutim, da li neki vitamini zapravo mogu da vam naškode? Deluje da ispijanje suplemenata može doneti više štete nego koristi.  Prema dr Alanu Kristalu koji je predvodio studiju u Centru za proučavanje kancera Fred Hačinson u sijetlu, ima iznenađujuće malo dokaza da bilo koji vitamin ili mineral sprečava nastanak bolesti, osim ako ih ne uzimaju ljudi koji imaju deficit istih u organizmu.  “Što više proučavamo ovu oblast, otkrivamo da suplementi nemaju nikakav preventivni efekat”, kaže on.  Ipak, milioni ljudi širom sveta kupuju razne suplemente kako bi nadoknadili navodni nedostatak vitamina usled slabe ishrane.  Većina njih smatra da je preporučena doza suplemenata sasvim bezbedna. Međutim, to ne važi za sve vitamine i minerale.  Predstavljamo nekoliko onih koji mogu naneti više štete nego koristi.

Pica ne mora da se svrsta u nezdravu hranu, naročito ako pažljivo biramo sastojke koje koristimo u pripremi. Pogledajte na koji način možete vaš omiljeni specijalitet da pretvorite u zdrav obrok.

Znamo da verovatno ne želite mnogo da razmišljate o vosku iz ušiju, ali istina je da vam on  mnogo toga može reći o vama  – i to ne samo što se tiče lične higijene. Mnogo toga ni stručnjaci ne znaju o njemu. Ovih 6 činjenica verovatno niste znali.