Пређи на главни садржај

Постови

Zašto dan ne bi trebalo da započinjete kafom!

Kafa je diuretik koji izbacuje iz organizma sedam puta više tečnosti nego što je u šoljici uneto, što je sasvim dovoljan razlog da je ujutru zamenite čašom vode.

Ovo su znaci infarkta koje ne smete ignorisati

Poznavanje nagoveštaja infarkta može napraviti razliku između života i smrti. Infarkti su tihe ubice čija žrtva može biti svako.

Hrana kao zamena za bensedin

Savremeni način života, užurbanost i stres, mogu napraviti pravi haos u vašem centralnom nervnom sistemu, naročito ako ljudi ne brinu o sebi, ne hrane se zdravo i ne kreću se dovoljno. Preopterećen nervni sistem obično troši najveći deo svojih sredstava pokušavajući da odbrani telo od napada, a problemi se često mogu manifestovati u obliku teskobe, panike ili stresa koji iscrpljuju vaše energetske rezerve i potencijalno čak i štete endokrinom sistemu.  Jedan od načina da se organizam zaštiti jeste konzumiranje namirnica koje smanjuju količinu vremena i energije koju nervni sistem troši. Ovo je sedam moćnih namirnica koje mogu pomoći da umirite vaš nervni sistem: 

Roštilj ima više bakterija nego WC šolja

Roštilj sadrži dva puta više bakterija nego WC šolja, otkrila je najnovija studija. Naime, Lisa Ekerli, britanski stručnjak za higijenu, otkrila je da tipični spoljašnji roštilj sadrži zapanjujućih 1.7 miliona mikroba na 100 kvadratnih centimetara, što je 124 odsto više od daske na WC šolji.

"Jun će biti poguban za alergične"

Duga i hladna zima i preveremeno leto rezultirali su istovremenim cvetanjem više vrsta biljaka zbog čega će jun biti najgori mesec za ljude sa alergijama u poslednjih nekoliko decenija, upozoravaju britanski stručnjaci.

Najčešći mitovi o alergijama

Među zabludama je to da su dečje alergije prolazne, da lek treba piti kad se pojave simptomi i da dom treba da bude sterilno čist. Nazdravlje! April je sezona polenskih alergija, koje svake godine pogađaju sve veći broj ljudi. Oni koji su im skloni ne mogu ih zaobići, ali ima onih koji, trudeći se da im alergija brže prođe, rade neke potpuno pogrešne stvari. Evo nekih od njih.

Prvaci i problem

Od ovog meseca kreće upis u prvi razred. Roditelji trebaju da se spreme u svakom smislu , i psihičkom..novčanom. ali postoji jedan problem,bezazlen, ali koji može da pređe u malo ozbiljniji problem. Svaki prvak može da se nađe u nezgodi  oko pisanja...pravo,lepo,krivo pisanje koje može ili da se ispravi i poboljša ili pak pogorša i napravi veliki problem.....Disgrafija!!!

Sedenje nas ubija!

Kako previše sedenja utiče na naša tela? Provođenje previše vremena u sedećem položaju vas ubija. Sedeti ceo dan za stolom ili kasnije na kauču kod kuće imaju dokazano negativan uticaj na zdravlje čoveka. Kako možete to da promenite a da usput ne menjate život iz korena? Zdravstveni rizici koji proističu iz dugog sedenja brzo se javljaju. Naučnici su dokazali da sedenje satima (dovoljno je samo nekoliko sati u nizu) stavlja telo u proces skladištenja masti i usporava proces kojim insulin deluje na glukozu. To se dešava iz razloga što kada sedimo, mišići se ne grče normalnom brzinom, i usporavaju se za oko 40% u odnosu na hodanje. Kada se sedi nekoliko sati dnevno za redom nekoliko dana za redom, tek onda se javljaju pravi problemi. Naučnici su ispitali šta se dešava sa ljudima koji sede do 6 sati dnevno. Ako sedite 6 ili više sati svaki dan, rizik od kardiovaskularnih bolesti povećava se i do 64%, i možete lako izgubiti 7 godina kvalitetnog života. Mnogi ljudi sede do 15

Ovo sigurno niste znali o svojoj težini

Imate problema s kilogramima i teško se borite s mršavljenjem? Pročitajte 10 činjenica o mršavljenju koje će vam pomoći da postignete cilj.

Zašto je zdravo biti gladan?

Glad ima negativnu konotaciju u našem društvu. Naša prva reakcija na tu reč je da je u pitanju nešto loše, osećaj koji treba popraviti ili potisnuti. Međutim, glad je jako bitan deo celokupnog iskustva ishrane. Hrana jednostavno ima bolji ukus kada smo gladni. Mnogi ljudi grickaju po ceo dan, nikada nisu potpuno siti, ali svom telu ipak ne daju vreme da ono postane gladno. Drugi će pokušati da ignorišu osećaj gladi u pokušaju da izgube koji kilogram.  U pojedinim slučajevima može se desiti da ljudi razviju i strah od gladi.