Samo zdravo

Čorba od koprive Napravite bogatu prolećnu čorbu sa koprivom umesto zelja,spanaća ili blitve. Na molo ulja izdinstajte naseckan crni,beli,mladi luk i praziluk, dodajte strugani ili seckani krompir, šargarepu i belu zelen, pa kad sve omekša prospite sa malo brašna i aleve paprike, nalite i kad provri, dodajte što više lišća koprive.

Ovo egzotično voće sadrži ugljene hidrate,kalijum, natrijum, magnezijum i fosfor. Obiluje i beta karotinom, vitaminom C i biljnim vlaknima što podstiče probavu. ananas pomaže i kod reumatičnog artritisa, alergija, grebanja u grlu a posebno je dobar i koristan kod upale pluća i bronhitisa, zbog njegovog lekovitog svojstva. A tako je isto i odličan protiv celulita i stvaranja bora.

Čišćenje snega može uzeti danak našem zdravlju, naročito srca. Američka asocijacija kardiologa ocenila je da nagla i intenzivna fizička akivnost može uvećati šanse da dobijete srčani udar. 

Istraživanja pokazuju da trovanje hranom odnosi sve više života. I u ovom slučaju, bolje je sprečiti nego lečiti!

Kombuha  je japanska čajna pečurka sastavljena od želatoidne membrane u obliku diska. Živi u hranljivom rastvoru zelenog i crnog čaja i šećera. Za vreme procesa fermentacije, gljiva deluje različitim kompleksnim reakcijama i stvara mlečnu i glukoronsku kiselinu, vitamine C i B, aminokiseline i antibiotske sastojke koji joj daju lekovito svojstvo, blagotvorno za čovečiji organizam.

Cvekla  je prirodni  antianemik, antibakterik, antikarcinom, antipiretik, antioksidant, antisklerotik, detoksikant, diuretik, remineralizant.  Ova lekovita biljka je kao lek poznata vec 2000 godina. Sok od cvekle regenerise jetru i sprecava starenje organizma. Još u ranoj medicini cvekla predstavlja lek za krv, tacnije lecenje malokrvnosti, mada ima lekovito dejstvo na niz drugih oboljenja. Cvekla uspesno regulise krvni pritisak. Sok od cvekle koristan je antipiretik, jer snižava visoku telesnu temperaturu. Seme cvekle koristi se za terapijsko lecenje tumora genitalija i creva. Ova biljka poznata je i kao: antikarcinom, antioksidant, laksativ. Blagotvorno deluje kod bolesti jetre, bolesti pluca, bolesti kože, cišcenja organizma, groznice, jetrenih komplikacija, konstipacije, karcinoma, prehlade, posledica pušenja, regenerator stanica, trovanje nikotinom, tumora, zatvora i drugih zdravstvenih tegoba.

Mozak starijih ljudi koji od detinjstva govore dva jezika radi mnogo brže nego mozak njihovih vršnjaka koji govore samo jedan jezik, pokazalo je američko istraživanje. Dvojezičnost od detinjstvavidi se i magnetnoj rezonanci u potpuno drugačijem radu mozga kada se "šaltuje" sa zadatka na zadatak. Studija je pokazala da i svakodnevna upotreba dva jezika čuva mozak i čini ga bržim. Autori su merili i rad mlađih bilingvalnih ljudi i otkrili da i oni ne rešavaju zadatke brže od svojih monolingvalnih vršnjaka, mada u "snimku" rada mozga ima razlika. Brzina se dobija starenjem, kada bilingvalnost omogućava ekonomičnije, odnosno efikasnije korišćenje metalnih sposobnosti.

Hranljivost voća i povrća ništa ne može nadmašiti jer su oni najbolji izvori antioksidanasa, vitamina, minerala, vlakana i vitamina, koji štite ćelije od oštećenja.

Svako od nas je bar jednom u životu imao žulj. Ne zna se od čega više patimo: od samog žulja ili zbog njegovog ružnog izgleda. Žuljeve dobijamo noseći nove ili neudobne cipele, kao i radeći bez rukavica. Ako imate žulj nemojte pokušavati da ga probušite, jer tkivo ispod žulja može lako da se inficira! Bolje je da žulj ostavite na miru. Ako je moguće, stavite na njega zavoj. Kada žulj pukne redovno ga čistite dok u potpunosti ne zaceli. Nekoliko praktičnih saveta će vam pomoći da zaustavite bol, pospešite zaceljivanje kože i sprečite moguću infekciju..... 

Na ovom mestu lako se nakupljaju znoj i prljavština, ali studija pokazuje da se u njemu nalazi i mnogo više nego što se mislili.