Samo zdravo

Jedan jako zanimljiva ispovest naše voditeljke koja se borila za život i izborila..inače da podsetimo ona je dobila najteži oblik sepse i uzpomoć nje same i lekara ona je sada zdrava...inace ovaj tekst je preuzet sa stranicama sajta b92.net,tačnije novosti.rs Ispovest popularne voditeljke RTS, o životnoj drami u kojoj je bila dva meseca: "Sve se okrenulo za minut, pred početak Dnevnika. Htela sam da bežim iz bolnice" Foto: Novosti Sve je bilo veoma jasno: nemam slezinu, imam problema s nekim bakterijama, nisam bila vakcinisana, bakterije su „naletele“ na mene, moj organizam ih nije prepoznao i - kraj. Vrlo jednostavno. Uspela sam da se izvučem i sad je sve u redu.  Ovako Maja Žeželj počinje priču za „Novosti“ o drami u kojoj je bila dva meseca, od oktobra prošle godine. Smeje se dok „podvlači“ razna nagađanja oko njenog stanja, u koje su bile „uključene“ mišje groznice, legionarske bolesti, ogrebotine od mačke...  - Ma, ništa od toga nema veze sa životom - kaže novinark

Naučnici su otkrili ključnu supstancu koja je odgovorna za metastaziranje raka dojke. To može uticati na razvijanje novih lekova koji bi zaustavili širenje ove smrtonosne bolesti u ranijim fazama i spasili na desetine hiljada života svake godine. Stručnjaci sa Instituta za istraživanje raka otkrili su da jedan enzim u telu direktno učestvuje u širenju ćelija tumora dojke.  Više od 90 odsto smrti uzrokovanih rakom upravo su posledica širenja na druge organe poput pluća, jetre, kostiju. Istraživači sada imaju za cilj da otkriju kako da uspešno blokiraju akciju enzima čiji je naziv lizil sličan oksidazi 2 (LOXL2).  U drugom važnom ispitivanju tim je otkrio da je visok nivo tog enzima povezan sa agresivnijim oblicima kancera. To znači da je moguće stvoriti test za merenje nivoa tog enzima kod pacijenata i unaprediti lečenje u ranim fazama galopirajućih tumora.  Istraživači tvrde da enzim podstiče širenje raka putem dva proteina TIMP1 i MMP9 za koje je i ranije utvrđeno negativan efekat

Nova studija o važnosti zdrave ishrane. Treba izbegavati prerađenu hranu, jer je ona, iako često bogata vlaknima, veoma kalorična i ima mnogo soli. Nova studija je dokazala da ćemo, ukoliko se u mladosti hranimo zdravo, starost dočekati mnogo zdraviji. Američki naučnici otkrili su da mlade i sredovečne osobe, ukoliko jedu hranu bogatu vlaknima, u starosti imaju znatno manje šansi da dobiju neku srčanu bolest.  Najviše koristi od hrane bogate vlaknima imali su ispitanici starosti od 20 do 59 godina, pa treba znati da osoba koja počne da se hrani zdravo tek u starosti time neće doprineti zdravlju, jer tada je već prekasno. Dakle, treba početi na vreme.  Stručnjaci kažu da je za optimalno funkcionisanje organizma potrebno jesti od 25-35 grama vlakana. Međutim, Evropljani trenutno konzumiraju samo 12-15 grama. Takođe, treba izbegavati prerađenu hranu, jer je ona, iako često bogata vlaknima, veoma kalorična i ima mnogo soli. Ishrana bogata vlaknima doprinosi smanjenju težine, holest

Antibiotici se propisuju kada se radi o bakterijskoj ili mešovito virusno-bakterijskoj infekciji, dok kod virusnih infekcija antibioticima nema mesta. Šta je uputno davati deci od lekova kada su bolesna, najčešća su pitanja koja muče roditelje. Ovo je naročito izraženo kada svojim mališanima treba da daju neki od antibiotika, jer, po sopstvenom kazivanju, nisu videli da je recimo lekar tražio da se uzme na analizu bris iz grla, iako je ono „upaljeno i otečeno“. O tome, da li pedijatri i lekari opšte prakse olako propisuju antibiotsku terapiju, i da li je baš uvek neophodno uraditi antibiogram da bi se izolovala konkretna bakterija, objašnjava  prof. dr Milica Prostran iz Instituta za farmakologiju i toksikologiju Medicinskog fakulteta , inače šef Katedre za poslediplomske studije iz farmakologije i kliničke farmakologije. - Pre svega, treba znati da se 80 odsto antibiotika propisuje u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. Antibiotici se propisuju kada se radi o bakterijskoj infekcij

Od početka godine u većini beogradskih apoteka beležene su povremene nestašice vitaminskih i multivitaminskih preparata, raznih suplemenata i pomoćnih lekovitih sredstava. U strahu od gripa, kijavice, respiratornih infekcija i pada imuniteta ljudi su posezali za vitaminima i mineralima bez konsultacije s lekarom ili farmaceutom. Doze su određivali samovoljno, kao što su procenjivali i šta njihovom organizmu nedostaje. – Valjalo bi da se ljudi odreknu ove navike jer uzimanje vitamina i minerala ponekad može da donese više štete nego koristi. Sve nutritijente koji su neophodni organizmu treba unositi kroz hranu, a ne u vidu tabletica, pilula i napitaka – poručuje dr Branka Terzić, klinički farmakolog u Kliničkom centru Srbije. LEKAR ZNA ŠTA VAM TREBA Poseban oprez preporučuje se sa suplementima gvožđa jer se nedostatak ovog minerala u organizmu često javlja kao posledica ozbiljnih zdravstvenih problema, od hroničnih zapaljenskih bolesti do maligniteta. – Pukom nadoknadom gvožđa

Kao odrasli i deca bi trebalo da imaju pet porcija voća i povrća dnevno, s tim da je jedna porcija ekvivalent onome što može da im stane u ruku, pa tako količina srazmerno s godinama raste. PORCIJE VOĆA Sveže Malo voće- jedna porcija su dve ili više malih voćki, na primer dve šljive, mandarine, kivija, tri kajsije, sedam jagoda ili 14 višanja. Srednje voće- jedna porcija je jedna voćka poput jabuke, banane, kruške, nektarine. Veliko voće- polovina grejpfruta, jedan komad papaje, kriška dinje (5cm), jedan veliki komad ananasa ili dva parčeta manga (5cm).  Sušeno Porcija sušenog voća je oko 30 grama. To je na primer jedna puna kašika suvog grožđa, ribizla, jedna kašika mešanog suvog voća, dve suve smokve, tri suve šljive ili šaka sušene banane. Kompot Jedna porcija je ekvivalent voću koje biste pojeli sveže. Dve kruške ili breskve, šest kajsija ili osam kriški sečenog grejpfruta. PORCIJE POVRĆA Zeleno povrće Dva brokolija ili četiri kašike pasiranog kelja, spanaća, zelene

Svaki čovek je makar jednom u životu imao problem sa hemoroidima. Ova neprijatna bolest uglavnom pogađa žene između 45. i 65. godine, a glavni krivci za to su nepravilan način ishrane i stres. Naravno, kada se pojave prvi simptomi, poseta lekaru je obavezna, ali postoje i lekovi iz prirode koji mogu da vam olakšaju tegobe. Za vas smo izabrali šest proverenih recepata, koji će vam uz adekvatnu terapiju sigurno olakšati tegobe.                                                                           OBLOGA OD SRČENJAKA Pomešajte četiri kašike praha srčenjaka sa dve kašike vode ili sitnog sira. Dobro promešajte, stavite smesu na gazu, pa postavite na obolelo mesto. Oblogu držite oko 30 minuta. KUPKA OD HRASTA U litar vode stavite oko tri kašike sušene kore hrasta, pa kuvajte oko petnaest minuta. Procedite, odvarak sipajte u posudu i perite se deset minuta. Postupak ponavljajte dva puta dnevno, ujutru i uveče. OBLOG OD ORAHA Preko dve kašičice sušenog i iseckanog orahovog lišća

Osim što nemaju nijednu kvalitetnu osobinu, gazirana pića isrpljuju dodatno čovekov organizam KALCIJUM I MAGNEZIJUM Ljudi koji piju gazirana, umesto zdravih pića kao što je mleko, prirodni sokovi, voda ne dobijaju dovoljne količine vitamina, kalcijuma i magnezijuma. Zapravo čaša ovog pića je bogata fosfornom kiselinom, koja još dodatno "cedi" iz organizma značajne komponente. Da bi vaš organizam bio operativan, potrebni su mu kalcijum i magnezijum. SLATKO Gazirana pića sadrže visoko kalorične fruktozne sirupe od kukuruza. U njima i visok nivo slobodnih radikala koji oštećuju tkiva i utiču na razvoj dijabetesa. AMBALAŽA Gazirana pića, pa i obična izvorska voda prodaju se u ambalažama koje sadrže otrovne hemikalije bisphenol A (BPA). Postoje mnogobrojni dokazi koji ukazuju na vetu ove supstance i depresije imunog sistema. Stručnjaci za javno zdravlje upozoravaju da smanjite iozloženost dece proizvodima koji sadrže BPA. KALORIJE Dijetalna gazirana pića, zapravo, utiču na p