Samo zdravo

Predstavljamo vam istraživanje koje je pronašlo vezu između ličnosti čoveka i njegovih navika koje vode do gojaznosti. Proverite da li spadate u neku od grupa. Gubljenje kilograma je jednostavno: jedite manje i vežbajte više. Razlog zašto je mnogim osobama teško da se ovoga pridržavaju leži duboko u ljudskoj psihi.  Jedno istraživanje je pronašlo vezu između ličnosti čoveka i njegovih navika koje vode do gojaznosti. Isti delovi mozga koji kontrolišu emocije i stres odgovorni su i za apetiti; rane životne navike takođe igraju veliku ulogu u tome kako ćemo se hraniti kasnije u životu.  Veza između emocija, hrane i težine uspostavlja se u vrlo ranom periodu života. Deca koja imaju lošu vezu sa majkom, imaju duplo veće šanse da budu gojazna do svoje 15. godine.  “Mislite da postoji neko ko ne zna da je brokoli zdraviji od big meka?” pita Rene Stefans, nutricionista i autorka mnogih knjiga.  “Naravno da ne postoji; zato je važno da otkrijemo šta se dešava u našim glavama što na