Samo zdravo

Nazeb se može zaustaviti ili olakšati ako reagujete na prve simptome. Jedan dan odmora na početku infekcije može da zameni najmanje sedam dana bolovanja.

Cink j e moćan antioksidans  koji sprečava toksično dejstvo slobodnih radikala. On takođe učestvuje u odbrambenom mehanizmu organizma aktivirajući naročito limfocite T. U mozgu, njegova aktivnost deluje na polju pamćenja i mišljenja.  Nedostatak cinka   u organizmu  tako utiče na pojavu problema sa učenjem i ponašanjem, kao i problema emotivne prirode.  Cink podstiče dejstvo mnogobrojnih hormona, kao što su, na primer,  hormoni rasta . On igra važnu ulogu u proizvodnji  testosterona  i čak povoljno utiče na pokretljivost spermatozoida.  Cink je važan  za lepu kožu . Njegov nedostatak dovodi do sušenja kože, lomljenje niktiju, pojave peruti i  opadanja kose . On povoljno utiče na zarastanje rana, naročito opekotina.