tag:blogger.com,1999:blog-68085772218981702342024-03-13T00:40:25.651+01:00Samo zdravoDragi čitaoci,dobro došli na moj blog o zdravlju i ishrani.
Na ovom blogu možete naći sve na jednom mestu,puno zanimljivih informacija sa drugih sajtova i moje lične tekstove. Možete čitati najnovije vesti o zdravlju i lepoti, zdravoj hrani, dijetama, lekovitom bilju,čajevima...VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.comBlogger461125tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-66843320636419121112021-02-05T18:29:00.001+01:002021-02-05T18:29:22.029+01:00Ukusna i zdrava domaća čokolada<p> <span style="font-family: arial;"><span style="background-color: white; color: #363636;">Da biste uživali u</span><span style="background-color: white; color: #363636;"> </span><strong style="box-sizing: border-box; color: #363636; margin-bottom: 15px;">ukusu čokolade</strong><span style="background-color: white; color: #363636;">, ne morate da je kupujete, već možete pripremiti</span><span style="background-color: white; color: #363636;"> domaću čokoladu</span><span style="background-color: white; color: #363636;"> </span><span style="background-color: white; color: #363636;">sami kod kuće, što nije tako teško.</span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #363636; line-height: 24px; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: arial;">Možda neće ličiti na kupovnu, ali je lepo zasladiti se kockom zdrave i ukusne domaće čokolade.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #363636; line-height: 24px; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: arial;">Za njenu pripremu potrebno je vrlo malo vremena, a rezultat će obradovati vas i vašu decu.</span></p><span><a name='more'></a></span><div aria-hidden="true" class="wp-block-spacer" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; color: #363636; height: 20px;"></div><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #363636; line-height: 24px; margin: 0px 0px 10px;"><strong style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 15px;"><span style="font-family: arial;">Sastojci:</span></strong></p><ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #363636; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: arial;">– kakao prah – 10 supenih kašika</span></li><li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: arial;">– šećer (ili med) – 4 supene kašike</span></span></li><li style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: arial;">– maslac – 150 gr</span></li><li style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: arial;">– malo cimeta (po želji)</span></li><li style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: arial;">‘ mleko – 200 ml.</span></li></ul><div aria-hidden="true" class="wp-block-spacer" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; color: #363636; height: 20px;"></div><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #363636; line-height: 24px; margin: 0px 0px 10px;"><span style="box-sizing: border-box; color: #333333;"><strong style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 15px;"><span style="font-family: arial;">Način pripreme:</span></strong></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #363636; line-height: 24px; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: arial;">Na tihoj vatri zagrevamo mleko, ne dovodeći ga do ključanja. Dodajemo šećer. Mešamo. Dodajemo maslac, cimet, mešamo.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #363636; line-height: 24px; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: arial;">Smesu sipamo u sud sa kakao prahom, postepeno, mešajući, ne žureći da odmah izručimo svu smesu, da se ne formiraju grudvice.</span></p><div aria-hidden="true" class="wp-block-spacer" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; color: #363636; height: 20px;"></div><div class="wp-block-image" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #363636; margin-bottom: 1em;"><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: arial;">Gotovu smesu zagrevamo na tihoj vatri, ili vodenoj pari.</span></p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: arial;">Smesu možete sipati u silikonske kalupe ili manje činijice, kako god želite. Ostavite je na sat vremena u frižider, da se stegne. Nakon toga možete uživati u ovoj ukusnoj domaćoj čokoladi.</span></p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: arial;">Po želji, možete dodati orahe, bademe, lešnike, suvo grozđe, i na taj način učinićete čokoladu, ne samo ukusnom, već i zdravom.</span></p><p style="box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: arial;">Umesto šećera ili meda, može se koristiti fruktoza, ona ima nizak glikemijski indeks, te je mogu konzumirati i dijabetičari.</span></p></div>VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-87893783124930118562021-02-05T18:18:00.002+01:002021-02-05T18:18:57.957+01:00Simptomi koji otkrivaju da vam fali vitamina D<p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Već 15 do 20 minuta na suncu može vam dati dovoljnu količinu vitamina D za taj dan.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Ali šta ako niste u mogućnosti biti na suncu? Kako znati nedostaje li vam vitamina D?</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Vitamin D pomaže ne samo vašem metabolizmu i imunitetu, već i ukupnom raspoloženju i tjelesnoj funkciji. Međutim, budući da znakovi nedostatka vitamina D mogu biti suptilni, teško je utvrditi nedostatak. </span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">"Poznati su brojni simptomi manjka D vitamina koji se događa ili zbog nedovoljnog unosa namirnica bogatih D vitaminom ili zbog apstiniranja izlaganju suncu. Manjak D vitamina u organizmu se može odrediti analizom krvnog seruma te se ukoliko se isto ustanovi predlaže se nadoknada jer se radi o vitaminu iznimno važnom za imunološki sistem i za brojne metaboličke procese", tvrdi nutricionistkinja Olja Martinić, prenosi "24sata.hr".</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Vitamin D proizvode stanice kože kada su izložene svjetlosti, što ga čini jedinstvenim među ostalim vitaminima koje obično treba unijeti. Iako je sunce obično najbolji izvor vitamina D, nije uvijek lako biti na suncu zbog izloženosti UV zračenju i takođe zbog ograničene dnevne svjetlosti u određenim dijelovima svijeta.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Sposobnost tijela za proizvodnju i apsorpciju vitamina D značajno se smanjuje kod starijih ljudi u poređenju s mlađima. Pogotovo za starije ljude s ograničenom pokretljivošću ili zdravstvenim uslovima koji zahtijevaju da ostanu unutra, gotovo im je nemoguće dobiti dovoljno vitamina D od Sunca.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">"Ako se nadoknada obavlja oralno poželjno je da se prati odnos K vitamina i D vitamina", savjetuje Olja.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Evo nekoliko znakova zbog kojih ćete morati malo na sunce ili jesti više hrane bogate vitaminom D.</span></p><span><span style="font-family: inherit;"><a name='more'></a></span></span><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b>1. Bolovi u kostima</b></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Vitamin D reguliše metabolizam kalcijuma i fosfata i važan je u održavanju čvrstih, tvrdih kostiju.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">To znači da kad postoji nedostatak vitamina D, mogu postojati problemi s cjelokupnim zdravljem kostiju što može rezultirati bolovima u kostima ili čak zglobovima.</span></p><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">2. Osjećaćete se slabo</span></h2><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Da, fizički slabo. Jedno istraživanje časopisa "Western Journal of Medicine" prikazuje da je mišićna slabost sigurno znak da neko ne unosi dovoljno vitamina D, ali može biti i reverzibilno.</span></p><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">3. Osjećaćete se umorno i letargično</span></h2><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Osjećaj umora, pa čak i letargija mogu biti znak nedostatka vitamina D.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Jedno istraživanje koje je objavio Sjevernoamerički časopis medicinskih nauka pobliže je proučilo ovu tvrdnju i utvrdilo da je 77,2% pacijenata s nedostatkom vitamina D imalo umor.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Kada su njihovi brojevi vitamina D normalizirani, simptomi umora znatno su se poboljšali.</span></p><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">4. Osjećaš se neraspoloženo</span></h2><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Studije pokazuju da postoji zanimljiva veza između nedostatka vitamina D i depresije.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Jedna studija koju je objavio Journal of Issues in Mental Health Nursing zaključuje da su grupe kojima prijeti nedostatak vitamina D (starije osobe, adolescenti, pretile osobe i osobe s kroničnim bolestima) takođe iste grupe koje su izvijestile o riziku od depresije.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Ako se osjećate neraspoloženo i nemate objašnjenje za to, procjena unosa vitamina D mogao bi biti koristan sljedeći korak.</span></p><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">5. Imate grčeve u mišićima</span></h2><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Zajedno s osjećajem slabosti u mišićima, vjerovatno ćete i zbog nedostatka vitamina D iskusiti dodatne grčeve.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Iako je to suptilan znak, grčevi u mišićima mogu biti jedan od znakova.</span></p><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Kako dodati više vitamina D u prehranu?</span></h2><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Vitamin D možete dobiti iz neke hrane, iz masne ribe poput skuše. Jedite što više žumanjka od jaja.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Međutim, u većini namirnica vitamin D je relativno nizak, a prehrana većine ljudi ne sadrži dovoljne količine ovog vitamina.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Možete pronaći i neke mliječne proizvode koji su obogaćeni vitaminom D ili čak uzimati dnevni dodatak kako biste osigurali da ne morate ponovno iskusiti znakove nedostatka vitamina D, piše "yahoo".</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px;"><br /></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px;"><br /></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px;"><br /></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: courier; font-size: xx-small;">Izvor: 24sata.hr</span></p>VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-50211718252514557572020-07-31T13:06:00.000+02:002020-07-31T13:06:07.359+02:00Korona OPASNIJA nego što se mislilo: "Udara" na SRCE, evo ZAŠTO mnogi umiru<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 18px; font-variant-ligatures: none; font-weight: 700;">Korona virus je mnogo opasniji i podmukliji nego što se mislilo - napada srce, ostavlja trajne posledice, pa dovodi do smrti i kod ljudi koji ranije nisu imali zdravstvenih problema...</span><div><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 18px; font-variant-ligatures: none; font-weight: 700;"><br /></span></div><div><div class="first-letter" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #373a3c; font-family: Overpass, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><p style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Korona virus <span style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ozbiljno i trajno oštećuje srce i ostavlja teške posledice po zdravlje</span>, upozorava akademik prof. dr Petar Seferović. Veliki broj pacijenata koji su preležali kovid-19, napominje dr Seferović, <span style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ostaje sa oslabljenim srčanim mišićem, nakon čega nastaju brojna oboljenja.</span></p></div><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span></span></p><a name='more'></a>To potvrđuje i najnovija nemačka studija, koja pokazuje da su se kod više od tri četvrtine pacijenata koji su se nedavno oporavili od korone razvili trajni srčani problemi.<p></p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: inherit; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Oslabljen mišić</span></p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Doktor Petar Seferović kaže da je kovid-19 vaskularna bolest i da direktno utiče na rad srca.</p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">"Ovaj virus je jak i kada uđe u organizam, <a href="https://mondo.rs/Magazin/Zdravlje/a1346827/Korona-virus-posledice-lekari-srce-pluca.html" style="background: linear-gradient(rgb(255, 64, 87) 0px, rgb(255, 64, 87)) 0px 100% / 2px 2px repeat-x; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #ff4057; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation; transition: background-size 0.3s ease 0s, color 0.15s ease 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank">oštećuje mnoge organe</a>, ali <span style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">najčešće udara na srčani mišić</span>. Virus zapravo dovede do zapaljenja mišića, odnosno miokarditisa. <em style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Oslabljeni mišić dalje slabi rad srca, što može da dovede i do smrti pacijenta čak i ako pre zaraze nije imao srčane smetnje</em>. To je vrlo verovatno bio i uzrok smrti kod <a href="https://mondo.rs/Info/Drustvo/a1351954/Nis-porodilja-korona-virus-preminula-beba-preminula-majka-najnovije-vesti.html" style="background: linear-gradient(rgb(255, 64, 87) 0px, rgb(255, 64, 87)) 0px 100% / 2px 2px repeat-x; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #ff4057; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation; transition: background-size 0.3s ease 0s, color 0.15s ease 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank">zaražene trudnice iz Niša</a>", kaže prof dr. Seferović i nastavlja:</p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">"Osim toga, sve promene u organizmu koje izaziva kovid-19 poput povišene temperature, proširenja krvnih sudova, dehidracije organizma, smanjenja krvnog pritiska dovode do otežanog rada srca. Srce funkcioniše u otežanim uslovima, mora brže da pumpa i zato se brže zamara. Sve to utiče na slabljenje srčanog mišića, što ostaje i kada se pacijent izleči od virusa. Srčani mišić se ne oporavlja i to dalje dovodi do brojnih kardiovaskularnih oboljenja", naglašava profesor.</p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">I kardiolog prof. dr Višeslav Hadži Tanović objašnjava<span style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> ukoliko korona virus napadne srce, ono postaje masa bez snage.</span></p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">"Sve je veći broj pacijenata kojima se javlja slabljenje srčanog mišića usled zaraze virusom. Zato je izuzetno važno da ojačamo otpornost organizma jer se <span style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://mondo.rs/Magazin/Zdravlje/a1354194/Korona-virus-i-srce-kardiolog-srcani-problemi.html" style="background: linear-gradient(rgb(255, 64, 87) 0px, rgb(255, 64, 87)) 0px 100% / 2px 2px repeat-x; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #ff4057; font-size: 17px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 400 !important; line-height: 32px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; touch-action: manipulation; transition: background-size 0.3s ease 0s, color 0.15s ease 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank">ne umire direktno od korone</a>, nego od posledica koje virus napravi u telu</span>", kaže dr Hadži Tanović i dodaje:</p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">"Recimo, pluća budu napadnuta i u zavisnosti od toga koliki procenat plućaje oboleo, zavisi da li ćete preživeti, ali i koliko je srce jako da izdrži takvo stanje".</p><h4 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: Overpass, sans-serif; font-size: 24px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Faktor rizika</span></h4><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sa njim je saglasan i kardiolog Kliničkog centra Srbije prof. dr Arsen Ristić. On kaže da su kardiovaskularne bolesti važan faktor rizika za ishode u lečenju korona virusa.</p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">"Kakvu god bolest da je pacijent imao pre zaražavanja, miokarditis koji dolazi sa kovidom-19 to će samo da pogorša, a oslabljen rad srca utiče na lečenje i oporavak", kaže dr Ristić.</p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: inherit; color: inherit; font-family: inherit; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nemačka studija: Čak 78 odsto obolelih ima oštećeno srce zbog korona virusa</span></p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nemački stručnjaci kažu da su se kod više od tri četvrtine pacijenata koji su se nedavno oporavili od kovida-19 razvili dugoročni srčani problemi.</p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">"Lekari su upoređivali rezultate magnetne rezonance srca 100 pacijenata koji su preležali koronu i 100 osoba koje nisu bile zaražene. Prosečna starost ispitanika bila je 49 godina, a dve trećine bolesnika oporavilo se kod kuće. Nakon nešto više od dva meseca, među inficiranim pacijentima uočen je veći rizik za razvoj sečanih problema. Pokazalo se da su <span style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kod većine pacijenata, 78 odsto, nastala ozbiljna oštećenja srčanog mišića</span>, poput onih koja se javljaju nakon srčanog udara. Rezultati studija upućuju na to da bi kod mnogih pacijenata koji su preležali kovid-19 moglo da se razvije zatajenje srca, stanje u kom ono ne može da ispumpa dovoljnu količinu krvi da bi zadovoljilo potrebe svih delova tela za kiseonikom i hranljivim materijama", navedeno je u najnovijoj nemačkoj studiji.</p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><font face="courier" size="1">Izvor: Mondo.rs/Informer</font></p><p style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: inherit; color: #222222; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-ligatures: none; font-variant-numeric: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></p></div>VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-39011439535525335842019-04-21T19:22:00.001+02:002019-04-21T19:22:21.323+02:00Ako vam je pao imunitet i pojavio se herpes, evo kako da ga se rešite<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><i>Herpes na usnama je veoma neugodna pojava. Pored toga što pecka, svrbi i dugo traje, može da predstavlja i estetski problem.</i></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: 18px;"><span style="font-family: inherit;"><b><i><br /></i></b></span></span>
<div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Iako po apotekama možemo da kupimo mnoge kremice koje pomažu pri izlečenju herpesa, nakon njihove upotrebe na usnama ostaju beli tragovi, kao mali ožiljci.</span></div>
<div style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Herpes je inače posledica infekcije virusom herpes simplex, a prenosi se poljupcima, zagrljajima kao i upotrebom zajedničkog pribora za jelo. Nakon što se zarazimo ovaj virus je stalno prisutan u telu, skriven u nervu blizu usta i nosa, a na površinu izbija nakon što nam padne imunitet.</span></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: inherit;">Predstavljamo vam nekoliko predloga kako da se sa herpesom izborite na potpuno prirodan način, nakon kojeg vam neće ostati ožiljci na usnama.</span><br />
<br />
<div class="banner-inText" style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div class="banners-middle" style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: auto; padding: 0px;">
</div>
<br />
<ul style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; list-style-type: disc !important; margin: 0px 0px 25px; orphans: 2; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 20px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<li style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Napravite gustu smesu od tri krupnija zrna belog luka, sitno izrendana, i 100 g meda. Ovom smesom mažite inficirane delove.</span></li>
<li style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Herpesa se možete rešiti i ako ga budete mazali tropostotnim hidrogenom ili bundevinim uljem koje možete kupiti u svim prodavnicama zdrave hrane.</span></li>
<li style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Još jedan prirodni lek za herpes je heljdino brašno. Jednostavno, jednu kašiku brašna prelijte sa dve šolje ključale vode, malo prokuvajte i dobijenu smesu mažite preko bolnih delova.</span></li>
<li style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Pomešajte kašiku soli i kašiku sode bikarbone sa malo vode da dobijete gustu smesu koju ćete mazati nekoliko puta u toku dana.</span></li>
<li style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Kao prirodni lekovi protiv herpesa dobro će vam doći i aloe vera, nana i propolis.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #1a1a1a;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #1a1a1a;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #1a1a1a;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #1a1a1a;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">Izvor: B92</span></div>
<div>
<span style="color: #1a1a1a;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #1a1a1a;"><br /></span></div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-86703496409111756172019-01-31T22:16:00.000+01:002019-01-31T22:16:30.565+01:00Nesanica, znojenje, gubitak libida: Proverite FSH, možda je menopauza<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><i>Ubrzani način života praćen stresom često nas dovede u stanje kada
počnemo da sumnjamo na svašta, naročito nas žene. Tada i najmanju
slabost tumačimo kao nešto opasno, a zakasneli ciklus ili njegov
izostanak, kada zagazimo u četrdesete, doživljavamo kao početak
menopauze. Toga se plašimo čak i u godinama kada je ona manje verovatna,
a dostupnost informacija na internetu nas dodatno uspaniči. Žene,
uglavnom po forumima, jedna drugoj preporučuju brzo rešavanje te
nedoumice pomoću testa koji se može kupiti u apoteci, tzv. FSH testa.
Njime se meri nivo folikostimulirajućeg hormona zaduženog za rad
jajnika, a koji može da najavi menopauzu. Ipak, lekari kažu da ovom
problemu treba pristupiti ozbiljnije.</i></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><i></i></span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><i> </i></span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><strong>Kućni test nije sigurna dijagnoza </strong></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">– Žena može sama, pomoću testa, da očita povišene vrednosti FSH,
ali ne sme da pomisli da može sama da postavi dijagnozu. Za utvrđivanje
menopauze potrebno je da joj lekar uzme u obzir celokupnu zdravstvenu
sliku. To uključuje nekoliko testiranja nivoa FSH, dopunske
laboratorijske analize i ultrazvučni pregled male karlice. Sve zajedno
pokazaće u kojoj je fazi pacijentkinja – objašnjava dr Dejan
Dimitrijević, ginekolog u GAK „Narodni front“.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">Ulasku u menopauzu, dodaje naš sagovornik, nekad i nekoliko
godina ranije prethode kratkotrajni simptomi poput nesanice, valunga,
pojačanog znojenja, anksioznosti ili gubitka libida.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">– Važno je da žena, kad prepozna neku od ovih pojava, poseti
ginekologa. Tako mogu da se preduprede ili ublaže promene koje žena
doživljava. Podrazumeva se da pre bilo kakve terapije mora da se
ispitiva čitav organizam kako bi se dobile laboratorijske vrednosti
relevantnih faktora preko analize krvi, pa tako i vrednosti FSH. Nikakvi
preparati se ne smeju davati bez kompletnog sagledavanja stanja
pacijentkinje – upozorava doktor.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> <img alt="Menopauza kod žena nastaje najčešće između 40. i 50. godine života" height="106" src="https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/sHFk9lMaHR0cDovL29jZG4uZXUvaW1hZ2VzL3B1bHNjbXMvTXpjN01EQV8vZjc5NWQ1MGIxODRlZDJhNGE1ZDM1YjdjMWQ4YjFmYjUuanBlZ5GTAs0CngCBoTAB" width="200" /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">Pouzdan pokazatelj da je menopauza počela svakako je izostanak
menstruacije, i to u trajanju od godinu dana. Kada se to desi, u isto
vreme se pojačava funkcija hipofize, koja jače luči FSH. To se može
utvrditi iz krvi i na taj način pretpostaviti da će žena uskoro ući u
menopauzu i da na pravi način mora da reaguje.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">– Dugoročne posledice menopauze mogu da se jave tri do pet godina
kasnije i to najčešće kao osteoporoza i urogenitalne i kardiovaskularne
smetnje – kaže dr Dimitrijević.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><strong>Kad je nizak FSH, nema jajne ćelije </strong></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">Uredan menstrualni ciklus deli se na dva dela. Prvi, ovarijski
ciklus, posmatra se na nivou jajnika, uz ovulaciju kao finalni događaj, a
drugi, endometrijski, odvija se u materici. Prvi dan menstrualnog
krvarenja uzima se kao prvi dan ciklusa, a dan pre početka sledećeg
krvarenja kao poslednji dan ciklusa. Nivo FSH varira u odnosu na faze u
okviru tog perioda. U kućnim testovima ove faze su jasno naznačene po
danima.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">Visok FSH ukazuje na menopauzu, policistične jajnike, gubitak
funkcije jajnika, smanjenu proizvodnju jajašaca. Nizak nivo FSH kod žena
ukazuje na to da ona ne proizvodi jajašca ili da hipofiza ne radi kako
treba.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><strong>Normalne vrednosti u prosečnom ciklusu od 28 dana:</strong></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">U folikularnoj fazi (1–12. dan ciklusa): 1,37–9,9 IU/L</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">U ovulatornoj fazi (12–14. dan ciklusa): 6,17–17,2 IU/L</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">U lutalnoj fazi (14–28. dan ciklusa): 1,09–9,2 IU/L Zdravlje</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;">
</span></span></div>
<div class="info">
<div class="author" style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">
<span>
Branka Gajić </span></span></span></div>
<div class="author" style="text-align: left;">
</div>
<div class="author">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span> </span></span></span></div>
<div class="author">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span> </span></span></span></div>
<div class="author">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><span style="font-size: xx-small;"><span>Izvor: BlicZena</span></span></span></div>
<div class="author">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span> </span></span></span>
</div>
</div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-8918745947601783232018-09-01T13:24:00.000+02:002018-09-01T13:24:30.623+02:00Kako se hrani predsednik Putin<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;">
<span style="border: 0px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="border: 0px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><b style="zoom: 1;"><i><span style="font-family: inherit;">Ruski predsednik pije zeleni čaj, jede povrće i sir, a kada ga čeka težak dan, Vladimir Vladimirovič Putin doručkuje prepeličja jaja. Daje prednost ribi u odnosu na meso.</span></i></b></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;">
<span style="border: 0px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="border: 0px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><b style="zoom: 1;"><img src="http://treceoko.rs/wp-content/uploads/2018/04/Putin-300x206.jpg" /></b></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="font-family: inherit;">Najmoćniji lider sveta doručkuje kao car, ruča kao kralj i večera kao sluga. Naime, doručak mu je obilan, za ručak voli ribu i povrće, a obično večera samo kefir.</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="font-family: inherit;">Hrani se zdravo i dan počinje u bazenu posle čega sledi obilan doručak. Putin uživa u ruskoj kuhinji i na tanjiru se retko mogu naći internacionalni specijaliteti.</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="font-family: inherit;">Naime, nikada ne pije kafu, već se budi uz zeleni čaj. Pije i voćne sokove, a od jeseni do proleća pije đus od cvekle i malo rena. To je odličan izbor, jer cvekla sadrži najširu lepezu vitamina i minerala, a autohtona je ruska biljka. Ren, očigledno, uzima zbog jačanja imuniteta i disajnih organa.</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="font-family: inherit;">Najčešće, ipak, doručkuje ovsenu kašu, čime unosi deset magičnih vitamina, a odlična je i za održavanje telesne težine. Redovno jede i omlet uz mladi (švapski) sir sa medom, što je dobra odluka jer ima vrla malo kalorija i mnogo proteina. Kada ima težak dan jede prepeličja jaja, a prema pojednim izvorima pije ih žive, dok prema drugima – jede ih kuvana.</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="font-family: inherit;">Vladimir Vladimirovič svuda ističe da obožava povrće, kao što su paradajz i krastavac, kao i da bi uvek dao prednost ribi u odnosu na meso, što je karakteristika većine Rusa.</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">Izvor: novosti</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; margin-bottom: 1.625em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;">
<span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; zoom: 1;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-36342762774120302762018-09-01T13:18:00.001+02:002021-02-04T19:44:01.764+01:00Ovas - ruski eliksir zdravlja<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;"><i>Za jedne - stočna hrana, za druge - hrana bogova. Drevni Grci i Skandinavci su imali potpuno različita mišljenja o zobi. Ova skromna žitarica je bila pravi spas od gladi za mnoge narode, ali u nekom periodu ljudi su je zaboravili. U naše vreme naučnici su otkrili izuzetna isceljujuća svojstva zobi, koja leči mnoge bolesti i pomaže pušačima da ostave cigarete. Zahvaljujući doktoru Vladimiru Izotovu, o „ruskom ovsenom eliksiru“ je saznao ceo svet.</i></span></div>
<div class="inlineBanner" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<div id="adoceanrsvplrdjiuth" style="border: 0px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<b><span style="font-family: inherit;">Po starim receptima</span></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Trideset tri medicinska preparata dnevno, konsultacije najboljih stručnjaka, najsavremenije metode terapije - i nikakvog progresa u lečenju. Sovjetski lekar Vladimir Izotov, koji je preboleo krpeljni encefalitis, nalazio se u teškom zdravstvenom stanju. Usled opasne virusne infekcije dobio je mnogobrojne komplikacije: bolest bubrega, išemiju, srčanu aritmiju, hipertenziju, pogoršanje sluha...</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Iako je Izotov bio doktor, nije uspeo da izleči sebe uz pomoć najnovijih preparata. Mnogobrojni lekovi, koje je uzimao po savetu kolega, nisu olakšali njegovo stanje, već su izazvali jaku alergiju.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Očajno tražeći efikasno sredstvo protiv svojih bolesti, doktor Izotov se setio starog narodnog napitka – ovsenog kiselja. Rusi su ga oduvek koristili za jačanje imuniteta, poboljšanje probave i lečenje mnogih oboljenja.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Na osnovu starih recepata Izotov je napravio sopstvenu formulu „ruskog eliksira“, koji je brzo postao poznat u celom svetu. Zahvaljujući svom koktelu od zobi, doktor Izotov se potpuno izlečio i tokom mnogih godina dobijao je hiljade pisama od pacijenata, koji su takođe rešili zdravstvene probleme uz pomoć „ruskog eliksira“.</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<b><span style="font-family: inherit;">Tajna dugovečnosti</span></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">O lekovitim svojstvima zobi je pisao još Hipokrat, koji je preporučivao ovseni čaj kao lek protiv mnogih bolesti. Ali drevni Grci su ipak smatrali ovu biljku korovom i stočnom hranom.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">U Severnoj Evropi ovas je, naprotiv, bio veoma cenjen. Skandinavci su govorili: „Zob i haringa su hrana bogova“. Isto mišljenje su imali i Škoti, koji su pravili od ovsa čuvenu kašu. Njihove komšije Englezi su u početku ismejavali ovaj običaj. Samjuel Džonson, sastavljač prvog rečnika engleskog jezika, napisao je u svom radu: „U Engleskoj ovas je hrana za konje, a u Škotskoj – za ljude“. Na ovu prezrivu poruku je odgovorio škotski pisac Džejms Bosvel: „Baš zato vi u Engleskoj gajite najbolje konje, dok mi u Škotskoj gajimo najbolje ljude“.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">U Francuskoj ovas je postao popularan zahvaljujući lekaru Žanu de Sen-Katerinu. On je tokom dugog vremena konzumirao ovseni odvar i doživeo je 120 godina.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<b><span style="font-family: inherit;">Ovseno mleko umesto majčinog</span></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">U Rusiji su zob vekovima koristili i kao hranu, i kao lek. Ljudi su odavno primetili da ovu biljku obožavaju mnoge životinje. Ruski lovci su znali da je ovas omiljena poslastica za medvede, zato su često pravili zasede na poljima zobi.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">U narodnoj medicini ovas su obično koristili za lečenje stomačnih tegoba. Osim toga, odvar od zrna i brašna zobi su davali bebama u slučaju ako majka nije imala dovoljno mleka. Savremena istraživanja su potvrdila da ovas ima u svom sastavu većinu mikroelemenata i vitamina, koje sadrži majčino mleko.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Najčešće su Rusi kuvali od zobi dva popularna jela: kiselj i kašu. Kiselj je odvar žitarice ili bobice zgusnut skrobom ili brašnom. U 20. veku u Rusiji je postao popularan desertni kiselj od voća, a ovseni napitak je bio potpuno zaboravljen – sve dok Vladimir Izotov nije napravio čuveni „ruski eliksir“ po starim receptima.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Što se tiče ovsene kaše, ona je i danas „zakon” za ruski doručak. Lekari posebno preporučuju ovo jelo za decu i za starije ljude jer je ono lako svarljivo, sadrži puno hranljivih materija, snabdeva organizam energijom i pojačava imunitet. Naučnici ističu da je ovas u zrnu mnogo vredniji za zdravlje nego pahuljice.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<b><span style="font-family: inherit;">Lekovita svojstva</span></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Ovas u zrnu ima u svom sastavu puno belančevina, amino-kiselina, eteričnih ulja, vitamina A, S, V i K, cinka, kalijuma, magneziuma, gvožđa, hroma, fosfora, flora i joda. Osim toga, on sadrži amide antranilove kiseline, koji sprečavaju razvoj malignih ćelija u debelom crevu.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Polifenoli, koji se takođe nalaze u zobi, blagotvorno utiču na rad jetre i podstomačne žlezde, a tireostatin – na funkcionisanje štitne žlezde.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Ovas stimuliše metabolizam, poboljšava probavu, izbacuje iz organizma toksine i deluje kao blagi diuretik.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">U narodnoj medicini ovas se koristi u lečenju bolesti želudačno-crevnog trakta, gastritisa, pankreatitisa, holecistitisa, anemije, šećerne bolesti, astme, ekzeme, oboljenja bubrega i zglobova.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Osim toga, odvar od ovasa je efikasno prirodno sredstvo, koje pomaže pušačima da ostave cigarete.</span></div>
<div class="inlineImage_center" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; width: 620px;"><br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<b><span style="font-family: inherit;">RECEPTI</span></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<b><span style="font-family: inherit;">Kaša od ovsa</span></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Na jednu šolju oljuštenog ovsa u zrnu (ne pahuljuca!) uzmite četiri šolje mleka. Kada mleko proključa, dodajte u njega ovas i malo soli. Pustite da ponovo provri pa smanjite vatru. Kuvajte kašu, povremeno mešajući, tokom 20 minuta. Kada zrno omekša, a mleko ispari, skinite šerpu sa vatre i dodajte u kašu malo maslaca ili meda.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<b><span style="font-family: inherit;">Odvar protiv pušenja</span></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Sto grama neoljuštenog ovsa u zrnu prelijte sa tri litara ključale vode. Kuvajte na slaboj vatri 60 minuta. Nakon toga dodajte u napitak supenu kašiku nevena i kuvajte još pet minuta. Sačekajte sat vremena da odstoji pa procedite.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Konzumirajte odvar u malim dozama svaki put kada osetite želju za cigaretom. Tretman traje 30 dana.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<b><span style="font-family: inherit;">Ruski eliksir Izotova</span></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Prvo napravite kvasac za kiselj. U veliku teglu (tri litra) stavite pola kilograma ovsenih pahuljica i sedam supenih kašika mlevenog oljuštenog zrna ovsa. Dodajte sto grama kefira ili domaćeg kiselog mleka, pa napunite teglu mlakom vodom (nemojte da punite do vrha, ostavite sedam do deset centimetara da vam tegla ne eksplodira).</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Stavite poklopac na teglu pa ostavite da odstoji dva dana na tamnom mestu. Nakon toga procedite napitak. Ostatke pahuljica i mlevenog zrna operite sa tri-četiri čaše vode, pa dobro iscedite. Vodu, u kojoj ste oprali pahuljice, dodajte u proceđeni napitak i sačekajte još 18 sati da odstoji.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Uskoro napitak će se razdvojiti na dva sloja: providna tečnost u gornjem delu je ovseni kvas (njega možete da konzumirate kao osvežavajuće piće); a bela mutna masa u donjem delu je kvasac, koji ćete da koristite za pripremu kiselja.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Prelijte tri-četiri supene kašike kvasca sa čašom vode ili ovsenog kvasa, pa kuvajte dok ne provri. Čim primetite mehuriće, skinite kiselj sa vatre. Dodajte u napitak malo meda, maslaca , voća ili oraha. Konzumirajte dva puta dnevno.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">Izvor: vecernjenovosti</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-86816152976538771302018-09-01T13:09:00.001+02:002021-02-04T19:45:26.580+01:00Napravite zdravu čokoladu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: inherit;"><i><span style="background-color: white; font-weight: 700;">Zdrava čokolada pozitivno utiče na krvnu sliku, a u sebi sadrži kvalitetne sastojke i antioksidante</span><span style="background-color: white;">.</span></i></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">NATUROLOG i učitelj zdravog života Georgij Nazarov smatra da ljudi koji imaju dobar doručak i izbalansiran ručak, neće osećati potrebu za večerom i neće imati potrebu za noćnim užinama.</span></div>
<div class="inlineBanner" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<div id="adoceanrsvplrdjiuth" style="border: 0px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Često se dešava da ljudima uveče „proradi” apetit, a to se loše odražava na njihovo zdravlje. Što je još gore, tada im se uglavnom jede slatko, odnosno - čokolada.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">- Noću se često jede iz dosade ili zbog psiholoških razloga, jer se pojedinac suočava sa sobom i iz nezadovoljstva poseže za hranom - kaže Nazarov za „Ruski travar”. - Moramo da steknemo kontrolu nad onim što radimo tokom večernjih i jutarnjih sati. Nisam protivnik čokolade, ali je treba jesti na zdrav način. Uveče se treba zadovoljiti sa suvim voćem ili zdravom čokoladom. Zdrava čokolada pozitivno utiče na krvnu sliku, a u sebi sadrži kvalitetne sastojke i antioksidante. Takođe, zagovornik sam ranog odlaska u krevet i ranog buđenja.</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<b><span style="font-family: inherit;">ČOKOLADA SA BANANOM</span></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Za zdravu čokoladu sa bananom potrebno su sledeći sastojci:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">* dve supene kašike kakaoa</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">* dve čajne kašike biljnog mleka u prahu</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">* jedna čaša mlevenog rogača</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">* jedna zaleđena banana</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">* jedna supena kašika malteksa</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Sve sastojke treba dobro promešati. Izbegavati više od jedne supene kašike dnevno. </span></div>
<div><br /></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<b><span style="font-family: inherit;">ČOKOLADA SA ROGAČEM</span></b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">* tri supene kašike kakaoa</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">* jedna supena kašika malteksa</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">* jedna supena kašika mlevenog rogača</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">* jedna supena kašika mlevenog susama</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">* dve čajne kašike suvog biljnog mleka</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">* malo vanile</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: inherit;">Sve dobro izmešati, prema potrebi dodajući malo biljnog mleka. Izbegavati više od jedne supene kašike dnevno.</span></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">Izvor: vecernjenovosti</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-84661273046143881532017-11-01T13:15:00.001+01:002017-11-01T13:15:30.281+01:00Sta su tumor markeri<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">To su materije koje produkuju celije kancera ili
druge telesne celije kao reakcija na postojanje kancera ili odredjenih benignih
(nekancerogenih)formacija. Vecinu tumor markera proizvode I zdrave celije, ali
je njihova koncentracija mnogo veca u kanceroznim stanjima. Ove materije mogu
se detektovati u krvi, urinu, stolici, tkivu zahvaceno tumorom, kao I drugim
tkivima I telesnim tecnostima obolele osobe. Tumor marker su, u najvecem broju
slucajeva, protein. U skorasnje vreme, u medecinskoj dijagnostici sce se cesce
kao tumor marker koriste I genske mutacije, te izmene DNK.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><img alt="Резултат слика за tumor markeri" height="166" src="http://alfalabbl.com/wp-content/uploads/2017/01/biohemija-1024x534.jpg" width="320" /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"></span></div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">U klinickoj upotrebi je mnogo razlicitih tumot
markera, od kojih neki ukazuju na jedan tip kanciroma, a drugi na dva ili vise
tipova . Ne postoji univerzalni tumor marker, onaj za utvrdjivanje bilo kog
tipa kanciroma. U primeni tumor markea ima I odredjenih ogranicenja. Ponekad se
desava da raste nivo odredjenih tumor markera u nekim nekancerogenim stanjima.
Osim toga, rast tumor markera ne belezi se kod svakog pacjenta s odredjenim
tipom kancera. Na kraju, nije utvrdjen tumor marker za svaku vrstu kancera.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kako se koriste tumor marker<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ova analiza primenjuje se u dijagnostici I lecenju
nekih tipova malignih bolesti. Premda povisen nivomoze ukazivati na kancer, ova
metoda nije dovoljna za konacnu dijagnozu. Zbog toga se odredjivanje nivoa
tumor morkera koristi uredno s drugim testovima – poput biopsije- za
utvrdjivanje konacne dijagnoze.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Test na tumor markere obicno se radi pre
terapije, da bi se odredio najefikasnijitip lecenja , te adekvatne doze. U
slucaju nekih tipova kanciroma , nivo tumor markera odrzava fazu bolesti ili
prognozu za pacjenta. Tokom terapijse obicno se povremeno ponavlja test na
tumor markere, kako bi se proverilo da li tumor reaguje na terapiju ili ima
potrebe za njenim korigovanjem. Na kraju ciklusa lecenja- ponavlja se test
zarad utvrdjivanja rizika od recidiva bolesti.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Kako se mere tumor marker<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><span style="line-height: 115%;">N</span></b><span style="line-height: 115%;">akon sto se uzme uzorak krvi ili drugih telesnih
tecnosti, odnosno isecak tkiva- labaratoriski
se analiziraju tumor marker razlicitim metodama. Ukoliko je svrha testa
delotvornost terapije, ili recidiv kancera, onda se sukcesivno uzimaju uzorci
za analizu u odredjenom period. U najvecem broju slucajeva , s ove”serijske
provere” mnogo su pouzdanije od samo jednog testa. Premda su tumor marker vrlo
korisni u proceni efikasnost terapije I utvrdjivanu recidiva, nijedan njihov
tip nije do danas pokazao dovoljno precizan kao iskljucivo sredstvo za pouzdano
dijagnostikovanje. Na primer , PSA
(specificni antigen prostate) kojim semeri nivo ove materije u krvi, obicno se
u praksi koristi za proveru u vezi s kancerom prostate. Ipak, porast PSA nivoa moze
uzrokovati benigna stanja prostate , kao I kancer. Vecina muskaraca s uvecanim
vrednostima PSA , zapravo, ne boluje od kancera prostate.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Na slican nacin rezumtati istrazivanja pokazuju
da CA-125 testovi- tumor marker cije su vrednosti ponekad poviseni kod zena s
kancerom jajnika , ali I kod onih s beningnim stanjima- nisu dovoljno
senzitivni niti specificni za uporednu primenu s transvaginalnim ultrazvucnim
pregledom sto se tice kancera jajnika.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Aharoni; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Aharoni; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Aharoni; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-91939736890995563982017-11-01T11:11:00.000+01:002017-11-01T11:49:30.451+01:00Kod gastritisa 5 obroka dnevno<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Za osobe sa gastritisom veoma je vazno kako se hrane, pa im se preporucuju tri glavna obroka,, i ako je potrebno, dve uzine.</span></i><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Takodje treba da jedu polako i dobro zvacu hranu. Pozeljno je da izbegavaju hranu koja iritira sluzokozu zeluca, te samim tim provocira gorusicu, osecaj pojacanje kiseline i bol u stomaku.</span><br />
<br />
<img alt="Резултат слика за gastritis" src="https://tinkturedrsulca.com/wp-content/uploads/2017/05/C65uWPlXAAAzLDR.jpg" /><br />
<br />
<a name='more'></a>"<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Razlicitim osobama smetaju razlicite vrste hrane, pa svaki pacjent mora sam uociti koje mu namirnice prave probleme", kaze doktorka, navodeci da su to najcesce:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">*Napici: kakao, topla cokolada, cokoladno i punomasno mleko, caj od nane, zeleni caj, kafa s kofeinom ili bez njega, alkoholna pica, sokovi od narandze, i citrusa(limun i grejpfrut).</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">*Zacini: crni i crveni biber, beli luk u prahu, cili.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">*Ostale namirnice: mlecni proizvodi i sirevi od punomasnog mleka, kao i oni s biberom ili ljutom paprikom, zacinjena masna mesa, (kobasica,slanina, salama, ljuta paprika,crni i beli luka, sok od paradajza i paradajz sosovi)</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">"S druge strane, treba da jedu voce, povrce, zitarice i mlecne proizvode s malo mlecne masti ili one od obranog mleka. Od zitarica se preporucuju one koje s ebolje podnose, a to su hleb od celog zrna brasna, testenine od integralnog brasna i integralni pirinac.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Treba da konzumiraju posna mesa, piletinu, curetinu i ribu i zatim mahunarke, jaja, i oracaste plodove. Osobama s gastritisom savetuje se ishrana i sa malo masti, soli i secera, kao i koriscenje maslinovog ulja umesto suncokretovog". kaze dr.Aleksandra Sokic Milutinovic, dodajuci da je pozeljno konsultovati se sa nutricionistom kada je rec o detaljnom planu ishrane.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<br />
<br /></div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-90466417079602794622017-04-27T17:59:00.000+02:002017-04-30T12:44:15.878+02:00Vodič za alergije<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif;"><i>Mnogi ljudi pate od nekog oblika alergije.</i></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"><i>Postoje razni lekovi koji mogu da ublaže simptome, ali ima i ljudi kojima lekovi jednostavno ne pomažu. </i></span><br />
<i><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /></i>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"><i>U tim situacijama treba slediti ove praktične savete koji će pomoći da se kijanje, kašljanje i ostali simptomi smanje. </i></span><br />
<a name='more'></a><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">Evo koji su to saveti: </span><br />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"><br /></span>
<strong style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">1. Presvucite se</strong><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"> </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">Prva stvar koju treba da uradite kada uđete u kuću jeste da se presvučete. Skinite odeću koju ste nosili napolju ceo dan i na kojoj se sigurno nakupio polen. </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<strong style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">2. Istuširajte se</strong><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"> </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">Tuširanjem i pranjem kose svakako ćete se rešiti polena koji se nakupio tokom dana. </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<strong style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">3. Koristite maramice i fiziološki rastvor</strong><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"> </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">Samo tuširanje možda neće biti dovoljno. Koristite fiziološki rastvor kako biste očistili oči i nos pre spavanja. Stavite na maramicu malo fiziološkog rastvora i protrljajte oči i nos. </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<strong style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">4. Uređaj za pročišćavanje vazduha</strong><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"> </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">Ovakav uređaj može da smanji količinu alergena koji se nalaze u vašoj kući. </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<strong style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">5. Održavajte hidrataciju</strong><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"> </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">Vodite računa da pijete dovoljno tečnosti kako biste održali hidrataciju tokom sezone alergija. Istraživanja su pokazala da kada ste dehidrirani, vaše telo proizvodi veću količinu histamina, što podstiče alergije. </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<strong style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">6. Vitamini i suplementi</strong><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"> </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">Postoji više dokaza o tome da vitamini i minerali mogu da imaju uticaj na alergije. Vitamin D i omega 3 u ribljem ulju mogu biti od velike pomoći. </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<strong style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">7. Okupajte svog psa</strong><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"> </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">Najbolji prijatelj čoveka ujedno može da bude njegov najveći neprijatelj, jer raznosi polen po celoj kući. </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<strong style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">8. Koristite vazelin</strong><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"> </span><br />
<br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;">Oko nosa možete da namažete tanak sloj vazelina kako bi „odbio“ polen i na taj način onemogućio iritacije.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace; font-size: xx-small;">Izvor: B92</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "open sans" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"><br /></span></div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-55293182450519019262017-04-27T17:49:00.003+02:002017-04-27T17:49:49.898+02:00Crna limunada, napitak koji čini čuda<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 18px;"><b>Osim što je ova limunada crna i samim tim posebnija od bilo kog drugog domaćeg napitka, oni koji je piju tvrde da čini čuda za ljudski organizam, jer ga čisti od toksina i pomaže u smanjenju masnoća.</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 18px;"><b><br /></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-jE03d23LAbs/WQISh-KswGI/AAAAAAAACZs/XrBsJHQrzfwrHUoqpgq6V-URDSu4Cq9vACLcB/s1600/5170005958fbab88bc73b964680304_v4%2Bbig.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-jE03d23LAbs/WQISh-KswGI/AAAAAAAACZs/XrBsJHQrzfwrHUoqpgq6V-URDSu4Cq9vACLcB/s320/5170005958fbab88bc73b964680304_v4%2Bbig.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: start;">Ako vas odbija crna boja, imajte na umu da je ukus identičan ukusu obične limunade. Ovo piće se pravi od samo tri sastojka. </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: start;">Glavni sastojak, onaj koji se i smatra "čudotvornim", je aktivni ugalj. On nema ukus, ali je veoma zdrav, jer pomaže da se naše telo oslobodi štetnih sastojaka i da se umanji nadutost. Takođe, stručnjaci ističu da ima sposobnost snižavanja nivoa holesterola i podmlađivanja kože. </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: start;">Sastojci za crnu limunadu su: </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: start;">- 4 čaše filtrirane ili flaširane vode </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: start;">- 1/4 šoljice svežeg soka od limuna </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: start;">- 1/4 kašičice aktivnog uglja (jedna tableta). </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: start;">Pomešajte sve sastojke i po želji dodajte još limuna. Napitak poslužite hladan.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: start;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-HiLWNpvLBmE/WQIS2bnLr0I/AAAAAAAACZw/zorJ488QhJgFd6o4pxO39cQ6l4zOLkNkQCLcB/s1600/44.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-HiLWNpvLBmE/WQIS2bnLr0I/AAAAAAAACZw/zorJ488QhJgFd6o4pxO39cQ6l4zOLkNkQCLcB/s320/44.PNG" width="256" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: start;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 18px;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 18px;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 18px;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 18px;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a;"><b><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">Izvor: B92</span></b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 18px;"><b><br /></b></span></div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-56824198361093803252017-04-27T17:45:00.000+02:002017-04-27T17:45:42.331+02:00Naučnici otkrili zbog čega je dobro da deca jedu sline iz nosića<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: #f8fbff; font-family: OpenSansLight, sans-serif, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 17px;"><b>Nova studija je pokazala kako ‘blago’ iz nosa nije samo odvratno, već ima i brojne prednosti za mališane...</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-PXyTHXSGP2Q/WQIRuL8sDhI/AAAAAAAACZk/vX5fvxkE4-Qncb7TLwe_KTkACm-LvczHQCLcB/s1600/006b22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="269" src="https://3.bp.blogspot.com/-PXyTHXSGP2Q/WQIRuL8sDhI/AAAAAAAACZk/vX5fvxkE4-Qncb7TLwe_KTkACm-LvczHQCLcB/s320/006b22.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: #f8fbff; font-family: OpenSansRegular, sans-serif, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 16px;"><br /></span>
<span style="background-color: #f8fbff; font-family: OpenSansRegular, sans-serif, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 16px;">Do sada ste verovatno učili svoje dete da ne sme da jede ono što iskopa iz nosa, zar ne? I verovatno ste veštinu lupkanja po ručicama kada to pokuša usavršili do maksimuma. Međutim, čini se da bi to trebalo da prestanete da radite.</span><br />
<span style="background-color: #f8fbff; font-family: OpenSansRegular, sans-serif, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 16px;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: #f8fbff; box-sizing: border-box; font-family: OpenSansRegular, sans-serif, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 16px; margin-bottom: 23px; margin-top: 23px;">
Naime, nova studija je pokazala kako ‘blago’ iz nosa nije samo odvratno, već ima i brojne prednosti za mališane. Naime, Kidspot piše kako su sline iz nosa prepune dobrih bakterija koje pomažu i povoljno utiču na to da naši zubi i sluz izgrade kvalitetnu barijeru protiv loših bakterija. Oni sadrže mutaciju sline koja zube štiti od bakterija i karijesa, a naučnici koji su sproveli studiju tvrde da je ovo otkriće zaista veliko i da bi moglo odrediti budućnost proizvodnje žvakaćih guma. </div>
<div style="background-color: #f8fbff; box-sizing: border-box; font-family: OpenSansRegular, sans-serif, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 16px; margin-bottom: 23px; margin-top: 23px;">
Postoje također neki dokazi da nas sluz štiti od infekcija disajnog sistema, čireva na želucu i virusa HIV-a. Austrijski profesor Fridrih Bišinger pak tvrdi kako su ljudi koji čačkaju nos i jedu sastojke koje unutra pronađu zdraviji, srećniji i sinhronizovaniji sa sosptvenim telom, piše Mirror. Takođe, dodaje kako bi trebalo da podstičemo takvo ponašanje kod dece.</div>
<div style="background-color: #f8fbff; box-sizing: border-box; font-family: OpenSansRegular, sans-serif, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 16px; margin-bottom: 23px; margin-top: 23px;">
“Jedenje suvih ostataka koje iskopate iz nosa odličan je način da ojačate imunitet, a s medicinske strane to ima savršenog smisla i potpuno je prirodno. Što se tiče našeg imuniteta, nos je filter kroz koji prolazi, a koji ujedno zaustavlja velik broj bakterija, a kada ta mešavina dođe u obliku bala i ostataka, njihov je učinak isti učinku nekog leka”, tvrdi Bišinger.</div>
<div style="background-color: #f8fbff; box-sizing: border-box; font-family: OpenSansRegular, sans-serif, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 16px; margin-bottom: 23px; margin-top: 23px;">
<br /></div>
<div style="background-color: #f8fbff; box-sizing: border-box; margin-bottom: 23px; margin-top: 23px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">Izvor:yumama</span></div>
<div style="background-color: #f8fbff; box-sizing: border-box; font-family: OpenSansRegular, sans-serif, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial; font-size: 16px; margin-bottom: 23px; margin-top: 23px;">
<br /></div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-80486501615110356882017-04-27T17:36:00.000+02:002017-04-27T17:36:07.190+02:00Besplatni pregledi kože za sve građane 8. maja<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;"><b>Besplatni pregledi kože za koje građani mogu da se prijave do 5. maja, biće održani 8. maja u 25 gradova u Srbiji ,čime će se obeležiti Evropski dan borbe protiv melanoma (raka kože), najavilo je danas Udruženje dermatovenerologa Srbije.</b></span><br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;">Kako je rečeno na konferenciji za novinare, potrebno je skrenuti pažnju javnosti na štetnost nekontrolisanog izlaganja UV zračenju i korišćenju solarijuma. </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;">Predsednik Udruženja dermatovenerologa Srbije Željko Mijušković rekao je da u Evropi svake godine oko 3,5 miliona ljudi oboli od raka kože, a da prema istraživanju koje je radio Euromelanom, od ispitanih 13.500 građana njih 14 odsto koristi zaštitu od sunca tokom cele godine. </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;">"Mi želimo da ljudi vide svoju kožu kao najdragoceniju garderobu, zato im skrećemo pažnju da je potrebno štititi kožu od UV zračenja cele godine i preporučujemo nošenje zaštitne odeće, naočara, šešira i korišćenje krema", istakao je Mijušković. </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;">Zamenik predsednika Udruženja dermatovenerologa Srbije Dušan Škiljević rekao je da korišćenje solarijuma znatno povećava rizik od pojave melanoma i da je zabrinjavajuće to što ga srednjoškolci sve više koriste. </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;">"Od 550 ispitanih srednjoškolaca u Beogradu, skoro 40 odsto njih je već koristilo solarijum, a oko 38 odsto namerava i dalje da se izlaže tom zračenju", istakao je Škiljević. </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;">Državni sekretar u Ministarstvu zdravlja Srbije Vicko Ferenc rekao je da se krajem godine očekuje usvajanje zakona koji će omogućiti bržu registraciju lekova i brže odobravanje kliničkih ispitivanja u oblasti melanoma. </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;">"Kasnije će se raditi i na usvajanju podzakonskih akata kojima bi se zabranilo korišćenje solarijuma osobama mlađim od 18 godina", najavio je Ferenc. </span><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;">Kampanju organizuju Udruženje dermatovenerologa Srbije u saradnji sa ;Intersekcijskim odborom za melanom Srpskog lekarskog društva pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravlja u Srbiji.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">Izvor: B92</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif;"><br /></span></div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-32484787033082736512016-12-18T15:54:00.000+01:002016-12-18T15:58:02.259+01:00Ovo je prirodni mirišljavi puter za telo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"><b>Predstavljamo vam recept za puter za telo koji možete redovno koristiti tokom zime. Puter za telo je napravljen od neverovatno zdravih i hranljivih sastojaka i vrlo lako se priprema.</b></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"><img alt="Резултат слика за kokos" src="data:image/jpeg;base64,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" /></span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"><b></b></span><br />
<a name='more'></a><br />
<h3 style="background-color: white; color: #333333; margin: 0px; width: auto;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Evo šta vam je potrebno da pripremite puter za telo:</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">1 šolja nerafinisanog ši putera<br />1 šolja organskog hladno ceđenog kokosovog ulja<br />1 kašika ulja jojobe<br />2 kašike biljnog glicerina</span></div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; margin: 0px; width: auto;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Priprema:</span></span></h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Stavite sve sastojke u blender i mešajte dok smesa ne postane glatka. Sipajte smesu u posudu i stavite je u frižider. Kada smesa bude čvrsta, uzmite ponovo mikser i mutite dok ne dobijete savršeno glatku smesu. Stavite puter u teglice ili posude i čuvajte na hladnom mestu.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; margin: 0px; width: auto;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Kokosovo ulje</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Kokosovo ulje hidrira i štiti kožu od slobodnih radikala. Ovo hranljivo ulje takođe može pomoći da smanjite bore na licu. Kokosovo ulje je najbolji prirodni ovlaživač, blago je i možete ga koristiti čak i za bebe.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; margin: 0px; width: auto;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Ši puter</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Shea (ši) puter na izuzetan način hidrira kožu i bogat je vitaminima A, E i masnim kiselinama. Ši puter stimuliše proizvodnju kolagena i poboljšava elastičnost kože. Takođe ima UV zaštitu i antiinflamatorna svojstva.</span></div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; margin: 0px; width: auto;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Jojoba ulje</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Jojoba ulje se lako apsorbuje u kožu. Ovo ulje sadrži antiinflamatorna i antibakterijska svojstva i sjajno je za lečenje ekcema i akni.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace; font-size: xx-small;">Izvor:vestionline</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-71004057910223211482016-12-18T15:38:00.001+01:002021-02-05T17:37:38.370+01:00Gde nestaje svo salo kada smršamo? Ne, ne pretvara se u mišiće…<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 class="snglpstmbd-subtitle w100 left" style="background-color: white; border-bottom: 1px solid rgb(174, 166, 166); color: #333333; margin: 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 7px; width: 600px;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small; font-weight: normal;"><i>Gde tačno odlazi salo kada smršamo? Neki ljudi misle kako se masne naslage pretvaraju u energiju i topliotu, dok drugi misle kako se mast pretvara u mišiće. Istina je, zapravo, mnogo zanimljivija.</i></span></h2>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: normal;"><i><br /></i></span></div>
<div><br /></div>
<div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-weight: normal;"><i><a name='more'></a><br /></i></span></div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
Tačan odgovor je da se većina potrošene masti - izdahne. Telo sprema višak ugljenih hidrata i proteina u obliku triglicerida, koji se sastoje od ugljenika, vodonika i kiseonika. Trigliceridi se potom spremaju u kapljicama u masnim stanicama.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
Jednom kada nastanu masne stanice, one ne nestaju, nego se smanjuju kada se trigliceridi iz njih troše. Kada telu nedostaje energije, kada je dnevni unos kalorija manji od onog koje je telu potrebno za dnevne aktivnosti, trigliceridi se metabolizuju, i uz pomoć kiseonika u atmosferi pretvaraju u ugljen-dioksid i vodu.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
Kako bi potrošili 10 kilograma ljudskog sala, potrebno je udahnuti 29 kilograma kiseonika, nakon čega nastaje 28 kilograma ugljen-dioksida i 11 kilograma vode.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
Kako bi uneo potrebnu količinu kiseonika, prosečan muškarac trebalo bi da udahne i izdahne oko 33.000 puta, a prosečna žena više od 50.000 puta. Nakon prolaska kroz metabolizam, nekadašnja mast napušta organizam kroz izdisaje, u kojima se ispušta ugljen-dioksid.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
Australijski naučnik Endru Braun izračunao je tačne vrednosti masti, a rezultate je objavio u časopisu "British Medical Journal".</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
- Postoji iznenađujuća količina neznanja i zbunjenosti oko procesa metabolizma da gubi težinu - rekao je Braun.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
- Tačan je odgovor da većina mase koja se izdahne odlazi u vetar - rekao je australijski TV voditelj i bivši fizičar Ruben Mirman, koji je sarađivao sa Braunom na istraživanju.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
Izračunali su kako od 10 kilograma masti, 8,4 kilograma napušta telo. Preostalih 1,6 kilograma pretvara se u vodu, koju telo napušta u urinu, fekalijama, znoju, dahu, suzama i drugim telesnim tečnostima.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
Važno je da upozorimo kako nećete brže gubiti telesnu težinu ako brže dišete - na taj način samo ćete postići hiperventilaciju, od koje će vam se vrteti u glavi, a mogli biste i da izgubite svest.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
Jedini pouzdani način za gubitak viška kilograma je unos manje kalorija nego što trošite - ili kroz manju hranu, ili kroz povećanje telesne aktivnosti.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">Izvor:vestionline</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
</div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-4281144808948980172016-12-18T15:27:00.003+01:002016-12-18T15:27:54.036+01:00Ovo je začin koji smiruje otoke i infekcije<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 class="snglpstmbd-subtitle w100 left" style="background-color: white; border-bottom: 1px solid rgb(174, 166, 166); color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; overflow: hidden; padding-bottom: 7px; width: 600px;">
<i>Peršun nije samo omiljeni začin za supe i jela nego i veoma blagotvorna biljka koja se od davnina koristi u narodnoj medicini za ublažavanje brojnih tegoba. Lekoviti su koren, list i seme.<a name='more'></a></i></h2>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
</div>
<div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 21px; margin: 0px; width: auto;">
<i>Ispiranje očiju </i></h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
U 300 ml kipuće vode skuvajte 2 kašike sitno iseckanog peršunovog lista 2 do 3 minuta i ostavite da se ohladi. Potom procedite kroz sterilnu gazu, pa čajem više puta u toku dana ispirajte oči. </div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 21px; margin: 0px; width: auto;">
<i>Oblozi za kapke </i></h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
Uzmite 6 grančica dobro opranog peršunovog lišća, obrišite ih papirnom salvetom, stavite na kapke, povežite gazom i držite što duže, po mogućstvu do buđenja. Ujutru ih uklonite u zamračenoj prostoriji.</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">Izvor: Vestionline</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 14px; margin-top: 2px;">
<br /></div>
</div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-26032938927150471092016-09-23T14:53:00.001+02:002016-09-23T14:53:56.348+02:00Recepti na blic<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Kupus, peršun i med ublažavaju tegobe</i></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Razni preparati mogu da ublažiti tegobe izazvane zapaljenjem sluzokože želudca.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Kupus</i></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sok od svežeg kupusa ubedljivo je najdelotvorniji. Pacjenti sa gastritisom bi trebalo da piju po pola čaše soka od kupusa, tri puta dnevno, pre jela.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Koren peršuna</i></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Koristi se tako što se četiri kašike korena sitno iseckaju, preliju šoljom vrele vode i posle desetak minuta procede. Dnevno bitrebalo piti po tri šolje ovog čaja.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Med pomešan sa suncokretovim uljem i lanenim semenom</i></b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tako spremljen preparat blagotvorno deluje na upljenu sluzokožu. Smesa se pravi od 50g meda, 50g suncokretovog ulja, i 100g lanenog semena. Čuva se u staklenoj tegli u frižideru. Svakog jutra, tokom dve nedelje, uzima se po pola kašike na prayan stomak. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-79759431282004176362016-09-23T14:37:00.000+02:002016-09-23T14:37:10.786+02:00Zdravlje na blic<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<b><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Visok nivo glukoze u krvi dovode do suženja krvnih sudova</span></i></b><br />
<b><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></i></b>
<b><i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></i></b>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Doboro je poznat negativan uticaj šecera na ljudski organizam.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Između ostalog, povišen nivo glukoze u krvi uzrokuje kontrakcije ili sužavanje krvnih sudova , što je dodatni stres za srce.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Štaviše, čini se da postoji direktna veza izmedju nivoa glukoze i učestalosti kontrakcija. To može uzrokovati opterećenje u radu srca i hipertenzije, te smanjiti dotok krvi u ostale organe. Osim toga, povišen nivo glukoze u krvi u trenutku srčanog udara može izazvati smrt ili komplikacije. Inače, nivo šecera u krvi prirodno raste tokom srčanog udara - u biološkom procesu koji se smatra reakcijom na stres. To znači da ljudi s vec povišenim nivoom glukoze u krvi imaju veći rizik da umru od posledica srčanog udara.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i>Bukovača -</i></b></span><b style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><i>štiti od kanciroma</i></b><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pored obilja vitamina B - komplekasa, ova gljiva sadrži i beta - glukan, polisaharid koji snižava nivo holesterola i triglicerida u krvi, te stimuliše imuno - sistem. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ova supstanca bila je predmet brojnih istraživanja, pri čemu je otkriveno da ima izvesna antitumorna dejstva. bukovača svakako nije eliksir zdravlja, ali je vredna namirnica, koja, osim dragocenih vitamina, obezbđjuje i kvalitetne biljne proteine.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-61262924820110481132016-05-18T15:52:00.002+02:002016-06-04T21:26:32.382+02:00Iskustvo sa djumbirom<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Lično uvek sam težila alternativnoj medicini. Znam da ne može da izleči neke bolesti,naravno, ali može da ih ublaži i spreči njen neki razvitak u nekom početnom periodu.<br />
<br />
Moja majka i otac su često koristili biljčice, to pamtim jos kao mala...malo malo pa ih vidim da piju čajeve, majka stavlja ubrane biljčice kamilice, nane..šipka da se suši. Moj otac ima jako veliku kolekciju, što novina, što knjiga o biljkama i zdravoj ishrani. Vremenom izgleda da sam i ja malo prisvojila to njihovo interesovanje za tu alternativnu medicinu. Udala se i jako volim svojoj deci da dajem čajeve ako dodje do mučnine, prehlade, pada imuniteta..sve to zahteva naravno i zdraviju ishranu, jer ne možemo očekivati neko izlečenje ili boljitak ako nam se ishrana zasniva na grickalicama..čipsu, pljeskavicama odnosno brzoj hrani.<br />
<br />
<img alt="Резултат слика за djumbir" class="rg_i" data-src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSlYHxrvTvrR3Hg7yi-l_Nl5Q3OsCcNeO8BOXmVze59S0wCWDha2g" data-sz="f" name="nN_KyKhLJtHZjM:" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSlYHxrvTvrR3Hg7yi-l_Nl5Q3OsCcNeO8BOXmVze59S0wCWDha2g" style="height: 169px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; width: 298px;" /><br />
<br />
<a name='more'></a>Imala sam jako dobru doktorku, dečjeg lekara, koja me je naučila da prvo pokušamo..naravno ako je prehlada ili nema potrebe za antibiotikom..da pokušamo sa sirupima od belog sleza sa čajevima pa ako je i dalje loše da ubacimo antibiotik. Deca porasla pa mi je to i ostalo u nekoj navici da ako stomak zaboli, ili nam je muka da uzmemo pre čaj i dijeticu nego da idem lekaru.<br />
Volim sve da probam. Pa je tako na red dosao i đumbir, taj carobni đumbir. Mnogo sam čula priče o njemu. A jedna je jako i zanimljiva i to iz mog okruženja. Moja majka je eto nažalost ostala bez jednog bubrega, i od strane lekara preporučeno joj je da ima dijetu u ishani kako ga ne bi opteretila i ugrozila njegovo funkcionisanje.<br />
Bubreg je morao da bude "čist" u smislu da nema kamen i pesak. Dešavalo se da ima malo peska ali nikako nije uspevala da ga se otarasi. Prošlog leta je pored uzimanja njenih grickalica(živa cvekla,brokoli,šargarepa..) krenula da pije đumbir. Celo leto ga je ona pila i moj otac pored nje. Divila sam joj se jer sam ja mnogo puta pokušavala ali neznam nije mi prijao..jednostavno odbojnost. Ali..kada je došla njena redovna kontrola bubrega..posle par meseci..kada je uradila eho bubrega za divno čudo, zaprepašćenje, naravno pozitivno, njen bubreg je bio u savršenom stanju. Znači bez tragova peska ičega. Uvek je imala, ali uvek, taj pesak..a sada čisto sve!<br />
<br />
Kasnije je čula od svoje bivše koleginice da je i njoj nestao neki mali kamen koji je imala a isto je pila đumbir. Kasnije ja sam pricala sa jednom drugaricom da je uz pomoć đumbira prebrodila tumor na hipofizi, ali ipak, ograđujem se..treba i to proveriti. Prijateljica mi je tvrdila da ga je pila sa medom, ipak to je samo jedna dalja prijateljica sa kojom nisam imala neki blizi kontakt i da mogu da kažem da je samo to pila i izlecila se. Mozda ne može neke takve stvari da izleči ali može da ublaži i spreči neki dalji ozbiljniji razvitak bolesti. <br />
Evo ja pišem ovo i pijem svoj đumbir..ipak!! Naterala sam sebe, jeste da je malo čudan jer je malo ljutkast ali ako ne pobediš sebe u svojim odbojnostima, nikada ništa u životu nećeš uspeti. Ja ga lično pijem za podizanje imuniteta jer sam hronični bolesnik,pa mi pad imuniteta u ovo vreme loše pada. Inače imam i problem sa želudcem,gde opet preporučuju da je i tu đumbir jako delotvoran. Pa videćemo.<br />
Preporucujem ga svima. <br />
<br />
<br />
<br /></div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-10827398817803810352016-05-18T14:49:00.000+02:002016-05-18T14:49:40.992+02:00Ponoćno grickanje<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Najnovije naučno istraživanje pokazalo je da konzumiranje obroka nakon 8 sati uveče ne utiče na gomilanje suvišnih kilograma.<br />
<br />
<img align="middle" alt="Foto: Thinkstock / ilustracija" border="1" height="212" hspace="0" src="http://www.b92.net/news/pics/2016/05/18/933722225573c29908ca75006207337_v4%20big.jpg" vspace="0" width="320" /><br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Istraživači kraljevskog koledža u Londonu nisu pronašli nikakvu značajnu
vezu između kasnih obroka i viška kilograma kod dece, pokazalo je novo
istraživanje. <br /><br /> Rezultati prethodnih istraživanja ukazivali su na
to da bi dobro tempirani obroci mogli da imaju veliki uticaj na
biološki ritam. <br /><br /> To znači da bi takođe mogli da imaju veliki
uticaj na metaboličke procese u organizmu, što bi za posledicu moglo da
ima povećani rizik od gojaznosti. <br /><br /> Ipak, ova istraživanja bila
su vrlo ograničena. Rezultati nove studije, u kojoj je učestvovalo 1.620
dece u periodu između 2008. i 2012. godine, pokazali su da kod dece,
koja su večeru konzumirala između 8 i 10 uveče, nije zabeležen povećan
rizik od gojaznosti u odnosu na decu koja su poslednje obroke u toku
dana jela između 2 i 8 popodne. <br /><br /> “Rezultati ove studije su
prilično iznenađujući. Mislili smo da ćemo naći vezu između kasnog
konzumiranja obroka i povećanog rizika od gojaznosti, ali to nije bio
slučaj. Ovakvim rezultatima možda je doprineo mali broj dece iz grupe
koja su jela obroke nakon 8 sati uveče”, zaključila je doktor Gerda Pot,
profesor Vrije univerziteta u Amsterdamu.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="font-size: xx-small;">Izvor:<a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-3594586/Eating-8pm-DOESN-T-make-fat.html?ito=social-twitter_mailonline#ixzz48w49ChoI" target="_blank">dailymail.co.uk</a></span></span><br />
<br />
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-26185232414483418242015-09-30T16:36:00.003+02:002021-02-05T17:38:27.470+01:00Kako napraviti sojino mleko<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
250 grama soje oprati i potopiti u trostruko većoj količini hladne vode i držati 12 do 16 časova (leti u hladnjaku), dok zrno pod prstima ne počne da se ljušti, odvaja. Vodu sa ljuskama odliti. Polovinu soje staviti u mikser i doliti 4dl tople vode. Obrađivati 5 do 10 minuta sve dok ne postane pire. Ako je suviše gusto, doliti još malo vode.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
U poseban lonac sipati litar vode, ostaviti da proključa, skinuti s vatre i dodati pire od soje. U mikseru umutiti i drugu polovinu soje i sipati u lonac, a zatim sve zajedno kuvati na vatri srednje temperature 15 minuta, za sve to vreme mešati, da se ne uhvati za dno. U početku se pravi velika pena.<span id="more-1010" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
U cediljku staviti pamučnu krpu i sipati sojinu masu. Pasirati, mešati i dodavati sve dok tečnost curi u podmetnut sud. Talog na krpi preliti vrelom vodom da bi se isprale i procedile preostale belančevine.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Proceđena tečnost je sojino mleko. Ono sadrži 50 odsto više belančevina nego kravlje mleko, ali 25 odsto manje masnoće, 15 odsto manje ugljenih hidrata, pa prema tome je i manje kalorično. Sojino mleko sadrži kalcijum, vitamin D, vitamin B 12, gvožđe, fosfor i bakar. Ne sadrži holeste- rol i zasićene masnoće. Pošto ne sadrži mlečni šećer laktozu, preporučuje se osobama koje ne podnose kravlje mleko.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
U prodavnicama zdrave hrane može se kupiti sojino mleko u prahu, koje je obično veoma dobrog kvaliteta.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Izvor:Zdravljein.com</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-80440776726183413412015-09-30T16:31:00.002+02:002015-09-30T16:32:04.806+02:00Laksativi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Biljni laksativi podstiču rad creva blagim pročišćavanjem. Oni se koriste u slučaju zatvora, manjka vlakana u hrani, krvne toksičnosti, prisustva kamenja u žučnoj kesi, hipertenzije, kožnih stanja uzrokovanih nedovoljnim izlučivanjem ili neke infekcije za koju je potrebno pročišćavanje creva.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Najčešće upotrebljavana laksativna biljka jeste planika (ili uva). Sena, koja je druga na listi, zapravo je purgativna biljka (videti ispod); veoma je jaka (samo jedna šolja čaja dnevno).<span id="more-307" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ostale laksativne biljke su aloja, koren sladića, seme bokvice, kurika i koren maslačka (kad je i jetra umešana). Mogu se kombinovati ili koristiti zasebno. Pojedine biljke, poput planike i sene, deluju tako što čiste creva, dok druge (poput semena bokvice, lanenog semena i agara) stvaraju mekanu gelastu materiju koja klizi (videti demulcente ispod).</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tokom groznice ove biljke hlade sistem eliminisanjem toplote iz creva.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Evo liste biljaka koje podstiču rad creva: kora krušine, broćika, agar, konopljuša, laneno seme, koren sladića, planika, zova, mandragora, srčenjak, mahonija, ljutić, sena, šafran, štavelj i kora breskve.<br />
<img src="http://zena.blic.rs/data/images/2009-06-29/1160_zena%20zdrava%20hrana%2002_dreamstime_4605884%20Sasa%20Petkovic_1_if.jpg?ver=1259789816" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong></div>
<a name='more'></a><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">DEMULCENTI</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Demulcentne biljke kupaju i podmazuju creva, i pomažu im da izbace fekalne materije, naročito ako su suve. Najbolji demucenti su: seme bokvice, laneno seme, brest i agar, kao i: piskavica, koren sladića, koren gaveza, aloja i divizma.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">BILjNA KLIZMA</strong> – umesto laksativa može se primeniti biljna klizma. Jedna od najboljih je klizma sa čajem od pitome nane.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">PURGATIVI</strong><br />
Purgativi su brzodelujuće biljke, koje je najbolj izbegavati. One lišavaju telo od energijei ne treba ih koristiti u slučaju hemoroida, krvarenja u crevima, suvoće creva, ili ispadanja bešike, materice i creva.nemojte ih upotrebljavati ako je telu jeza ili su prisutne kožne infekcije.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Purgativi su toliko jaki da deluju u roku od 8-24 sata. Samo snažni ljudi krupne građe mogu da ih koriste. Najčešće upotrebljavani biljni purgativi su sena, kora krušike, jalapa, koren mandragone.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; float: none; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">KARMINATIVI</strong><br />
Purgativne biljke treba kombinovati sa karminativnim, da bi se ublažila zategnutost creva. Karminativne biljke sadrže eterična ulja koja stimulišu izbacivanje gasova i peristalzu. Najbolja od njih je pitoma nana. U ostalo karminativno bilje spadaju: anđelika, anis, kim, mačja metvica, celer, korijander, mirođija, komorač, beli luk, đumbir, nana, kamilica, smirna, odoljen, majčina dušica i sasafras.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
*<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">PREVAZILAŽENjE LAKSATIVNE NAVIKE</strong> – pošto se često primenjivali klizme, sada ste uvideli da više ne možete prazniti creva bez njihove pomoći. Ili zbog katartične nvike morate uzimati laksative da biste praznili creva.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">PRIRODNI LEKOVI</strong> – niska hladna klizma je veoma korisna za obnovu normalne funkcije debelog creva. Hladna voda ima efekat ojačavanja i oživljavanja. U hidroterapiji klizma se smatra hladnom ako je temperatura vode 12-21 stepen, a prohladna ako je 21-26,5 stepeni. Hladna klizma snažno stimuliše rad creva i za ovu svrhu je treba koristiti više nego toplu klizmu. Hladnu klizmu primenjujte i protiv katartične i protiv naviknutosti na klizmu.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Kako primeniti – iz apoteke kupite irigacijsku pipetu za uvo i u rektum ubrizgajte punu pipetu hladne vode. Držite jedan minut, pa izbacite. Obično posle toga će uslediti pražnjenje creva. Svaki dan u isto vreme koristite ovaj tretman kako bi se ostvario efekat.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
agensi koji stvaraju masu: mekinje, bokvica i sirovo voće i povrće nisu laksativi, ali su idealni za podsticanje rada creva, i mogu se koristiti na duže staze.<br />
Laksativi bi trebalo da podstiču rad creva, međutim, neki ga samo ometaju. Mineralna ulja i natrijum-dokuzat omekšavaju stolicu. Ako se uopšte koriste, treba ih koristiti samo privremeno. Mineralna ulja mogu da oštete pluća ako se udahnu, i ona apsorbuju vitamine rastvorljive u masti iz digestivnog trakta. Natrijum-dokuzat povećava toksičnost drugih lekova i može da naškodi jetri.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Soli su osmotski agensi koji dovlače vodu u creva. Bezbedne su ako se koriste privremeno, ali u suprotnom mogu stvoriti zavisnost. Pored toga, pojedini ljudi ne smeju unositi višak soli u telo usled edema, zapaljenja plućne maramice, itd.). Primeri ovih soli su magnezijumsko mleko, magnezijum-sulfat i natrijum-hlorid.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
stimulansi uzrokuju laksativni efekat nadraživanjem crevnih zidova i izazivanjem peristalze. Ipak, oni mogu proizvestizavisnost i oštetiti creva. Primeri su razne vrste preparata iz apoteka, ricinusovo ulje, sena i laksativne biljke (poput planike).</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Izvor: zdravljein.com</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #707070; font-family: Andada, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 27px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-60588703709669070422015-05-03T19:14:00.000+02:002015-05-03T19:15:08.861+02:00Nije svaka reakcija na hranu alergija<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 18.8999996185303px;"><i>Različite vrste preosetljivosti na namirnice imaju slične simptome, ali drugačije uzroke. U jednom slučaju dolazi do imunološkog procesa zbog stvaranja antitela, najčešće posle uzimanja mleka, jaja, oraha.</i></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 18.8999996185303px;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="articleBody" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
NAJNOVIJE epidemiološke studije pokazuju da se sve više ljudi suočava sa problemom presetljivosti na hranu. Evropska akademija za alergologiju i kliničku imunologiju klasifikovala je svaku reakciju organizma na hranu kao hiperosetljivost, pri čemu se sve netoksične reakcije na hranu dele na alergije i intolerancije.</div>
<div class="inlineBanner" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; float: right; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<div id="adoceanrswbjhqqgumm" style="border: 0px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
Iako se pojedini simptomi mogu preklapati, postoje jasne biohemijske i fiziološke razlike između alergije i netolerancije na hranu.<br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
Alergija je imunološka reakcija organizma koju prati stvaranje antitela (IgE). Kod dece nastaje najčešće nakon uzimanja mleka, jaja ili oraha, a kod odraslih nakon jedenja ribe, školjki, kikirikija, oraha, začina, povrća, voća, celera, senfa, susama, kukuruza, jaja, mleka, mlečnih proizvoda, soje i proizvoda od soje.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
S druge strane, netolerancija na hranu je nemogućnost organizma da prihvati pojedine namirnice ili njihove molekule, što se ogleda različitim biohemijskim reakcijama u organizmu. Najčešća je preosetljivost na ugljene hidrate ili masti, a ređa na proteine. Mogući simptomi su povraćanje, proliv, grčevi ili bol u stomaku, nadutost, masna stolica i različita upalna stanja.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
Kada su u pitanju poznate alergije na hranu (jagode, orasi, kikiriki, školjke, morski plodovi), radi se o prejakom imunološkom odgovoru organizma, uzrokovanom interakcijom proteinske komponente iz hrane i imunološkog sistema. U slučaju prave alergije na hranu, prisutna su tzv. brza IgE antitela.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
Ako imunološka reakcija izostane, tada govorimo o nealergijskoj preosetljivosti na hranu, piće ili aditive u namirnicama. Uzrok je nedostatak nekog specifičnog enzima (npr. laktaza) koji je potreban za varenje, ili je u pitanju patološka reakcija na neke prirodne sastojke u namirnici.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
Iako je nealergijsku preosetljivost - intoleranciju, relativno teško otkriti, jer u njoj učestvuju tzv. spora IgG antitela, danas su dostupni dijagnostički testovi koji pokazuju koje namirnice mogu da se uzimaju bez negativnog uticaja na zdravlje, a koje bi trebalo da se izbegavaju.</div>
<div class="inlineImage_right" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; float: right; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin: 5px 0px 10px 10px; outline: 0px; padding: 0px;">
<img src="http://www.novosti.rs/upload/images/2015//04/28n/alergija-MALA.jpg" style="border: 0px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Mada su kod nas i u svetu ovi testovi vrlo popularni, postoji niz zvaničnih udruženja (Kanadsko udruženje za alergiju i imunologiju (CSACI), Američka akademija za alergijsku astmu i imunologiju (AAAAI), Evropska akademija za alergiju i kliničku imunologiju (EAACI)) koja su upozorila da utvrđivanje intolerancije na hranu putem merenja IgG antitela nije baš pozuzdano.</span><br />
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
Pozitivan rezultat IgG antitela može da se očekuje kod zdravih odraslih osoba i dece. Drugim rečima, ako jedemo puno paradajza ili pijemo dosta zelenog čaja, ove namirnice će se na testu najverovatnije pojaviti kao one koje treba da izbegavamo.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
Mnogobrojna testiranja, međutim, pokazuju da sve više ljudi ne podnosi kravlje mleko i mlečne proizvode, žitarice, jaja, neke vrste voća, dizana testa.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
Mnogi ne znaju da su zbog netolerancije na određene namirnice vrlo česte tegobe kao što su glavobolja, vrtoglavica, suv kašalj, nadutost, grčevi u stomaku, mučnina ili problemi sa varenjem, ekcem, dermatitis.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
Naučna istraživanja su potvrdila da se kod veoma visokog procenta hroničnih bolesnika, kod više od 70 odsto, nakon što po uputstvima svog lekara i nutricioniste promene način ishrane, zdravstveno stanje bitno poboljša.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
Zašto se uopšte javlja preosetljivost na određene namirnice? Probavni enzimi, molekuli ključni za normalnu probavu, sintetizuju se u određenim organima probavnog sistema i izlučuju direktno u šupljinu probavne cevi. U slučaju njihovog manjka, nedostatka ili slabije efikasnosti, probava pojedinih namirnica može da bude otežana i da rezultira određenim tegobama. Reakcije koje nastaju određuju hoće li nastupiti alergija ili intolerancija.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
M.Vasiljevic</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">Izovr:Novosti</span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
</div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6808577221898170234.post-41504457165231017392015-05-02T12:52:00.001+02:002015-05-02T12:52:34.660+02:00Sta raditi sa hranom koja ostane posle praznika<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 28px;"><i>Сви који су јуче себи дали одушка и претерали са храном и пићем, данас морају да буду опрезни, нарочито ако им је храна остала. Намирнице држите у расхладним уређајима, а ако то не учините последице по здравље могу бити бројне.</i></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 28px;"><i><br /></i></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px;">На менију, по правилу, од меса у свим облицима до лука, јаја, сира, салата, пецива и слаткиша. На калорије и количину се не мисли, па често након празновања преостане хране. Углавном се преостала храна носи кући или се подели са пријатељима.</span><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
Међутим, уколико се сва та храна не поједе ни наредног дана, правила су јасна.<br style="box-sizing: border-box;" />Припремљена храна никако не сме да се држи на собној температури, већ у расхладним уређајима. Тако се намирнице неће покварити, па самим тим ни стомак.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
„Када је храна термички припремљена, као што је печено месо, торте, колачи, они могу без проблема да се замрзну и то је једини сигурни и безбедни начин да се на дуже време очува намирница и да се спречи њено кварење. Када су у питању намирнице као што су пиринач или кромпир, од тих остатака се може припремити неко друго јело. Све оно што се термички не обрађује рецимо остаци руске салате и свега тога није препоручљиво замрзавати и најбоље је то потрошити у року од два дана, држећи у фрижидеру“, каже начелница Сектора ВМА за превентивну медицину проф. др Соња Радаковић.</div>
<div class="box-left box300 box-image" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; color: #333333; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; height: auto; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 20px; margin-right: 12.03125px; position: relative; width: 288.75px;">
<img alt="" src="http://www.rts.rs/upload/storyBoxImageData/2015/05/02/18665759/Praznicna-trpeza.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; vertical-align: middle;" title="" width="100%" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
Кршењу ових правила највише се радују микроорганизми, а најмање наш стомак.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
„На собној температури се могу умножити до броја који ће зацело изазвати гастро обољење, али могућа су и друга обољења“, истиче Радаковићева.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
Др Светлана Мићић из Дома здравља „Савски венац“ каже да се дешава да је повећан број пацијената који се јављају после празника и већег празновања.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
„Углавом су то гастроинтестиналне тегобе - мучнине, надимања, нека повраћања, па до оних озбиљнијих поремаћаја када су у питању цревне инфекције“, објашњава Мићићева.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
Ова стања се могу избећи, ако се придржава основних смерница припреме и чувања хране, јер је увек боље спречити него лечити.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
Храну треба спремати у хигијенски одговарајућим условима, што значи на чистој радној површини и са чистим прибором, а пре припреме, обавезно је опрати руке сапуном.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">Izvor: RTS</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
</div>
VesnaIhttp://www.blogger.com/profile/07165877554340283625noreply@blogger.com0