недеља, 18. децембар 2016.

Ovo je prirodni mirišljavi puter za telo

Predstavljamo vam recept za puter za telo koji možete redovno koristiti tokom zime. Puter za telo je napravljen od neverovatno zdravih i hranljivih sastojaka i vrlo lako se priprema.

Резултат слика за kokos


Gde nestaje svo salo kada smršamo? Ne, ne pretvara se u mišiće…

Gde tačno odlazi salo kada smršamo? Neki ljudi misle kako se masne naslage pretvaraju u energiju i topliotu, dok drugi misle kako se mast pretvara u mišiće. Istina je, zapravo, mnogo zanimljivija.


Ovo je začin koji smiruje otoke i infekcije

Peršun nije samo omiljeni začin za supe i jela nego i veoma blagotvorna biljka koja se od davnina koristi u narodnoj medicini za ublažavanje brojnih tegoba. Lekoviti su koren, list i seme.

петак, 23. септембар 2016.

Recepti na blic


Kupus, peršun i med ublažavaju tegobe


Razni preparati mogu da ublažiti tegobe izazvane zapaljenjem sluzokože želudca.



Kupus

Sok od svežeg kupusa ubedljivo je najdelotvorniji. Pacjenti sa gastritisom bi trebalo da piju po pola čaše soka od kupusa, tri puta dnevno, pre jela.


Koren peršuna

Koristi se tako što se četiri kašike korena sitno iseckaju, preliju šoljom vrele vode i posle desetak minuta procede. Dnevno bitrebalo piti po tri šolje ovog čaja.


Med pomešan sa suncokretovim uljem i lanenim semenom

Tako spremljen preparat blagotvorno deluje na upljenu sluzokožu. Smesa se pravi od 50g meda, 50g suncokretovog ulja, i 100g lanenog semena. Čuva se u staklenoj tegli u frižideru. Svakog jutra, tokom dve nedelje, uzima se po pola kašike na prayan stomak. 



Zdravlje na blic


Visok nivo glukoze u krvi dovode do suženja krvnih sudova


Doboro je poznat negativan uticaj šecera na ljudski organizam.
Između ostalog, povišen nivo glukoze u krvi uzrokuje kontrakcije ili sužavanje krvnih sudova , što je dodatni stres za srce.
Štaviše, čini se da postoji direktna veza izmedju nivoa glukoze i učestalosti kontrakcija. To može uzrokovati opterećenje u radu srca i hipertenzije, te smanjiti dotok krvi u ostale organe. Osim toga, povišen nivo glukoze u krvi u trenutku srčanog udara može izazvati smrt ili komplikacije. Inače, nivo šecera u krvi prirodno raste tokom srčanog udara - u biološkom procesu koji se smatra reakcijom na stres. To znači da ljudi s vec povišenim nivoom glukoze  u krvi imaju veći rizik da umru od posledica srčanog udara.



Bukovača -štiti od kanciroma


Pored obilja vitamina B - komplekasa, ova gljiva sadrži i beta - glukan, polisaharid koji snižava nivo holesterola i triglicerida u krvi, te stimuliše imuno - sistem. 
Ova supstanca bila je predmet brojnih istraživanja, pri čemu je otkriveno da ima izvesna antitumorna dejstva. bukovača svakako nije eliksir zdravlja, ali je vredna namirnica, koja, osim dragocenih vitamina, obezbđjuje i kvalitetne biljne proteine.









среда, 18. мај 2016.

Iskustvo sa djumbirom

Lično uvek sam težila alternativnoj medicini. Znam da ne može da izleči neke bolesti,naravno, ali može da ih ublaži i spreči njen neki razvitak u nekom početnom periodu.

Moja majka i otac su često koristili biljčice, to pamtim jos kao mala...malo malo pa ih vidim da piju čajeve, majka stavlja ubrane biljčice kamilice, nane..šipka da se suši. Moj otac ima jako veliku kolekciju, što novina, što knjiga o biljkama i zdravoj ishrani. Vremenom izgleda da sam i ja malo prisvojila to njihovo interesovanje za tu alternativnu medicinu. Udala se i jako volim svojoj deci da dajem čajeve ako dodje do mučnine, prehlade, pada imuniteta..sve to zahteva naravno i zdraviju ishranu, jer ne možemo očekivati neko izlečenje ili boljitak ako nam se ishrana zasniva na grickalicama..čipsu, pljeskavicama odnosno brzoj hrani.

 Резултат слика за djumbir

Ponoćno grickanje

Najnovije naučno istraživanje pokazalo je da konzumiranje obroka nakon 8 sati uveče ne utiče na gomilanje suvišnih kilograma.

 Foto: Thinkstock / ilustracija