уторак, 31. децембар 2013.

Zdravlje na blic: Sirup za bolno grlo i kašalj

Tegobe izazvane bolovima u grlu i kašljem možete ublažiti domaćim sirupom koji se jednostavno priprema i veoma je efikasan.



Za pripremu domaćeg sirupa koji će vam ublažiti neprijatne simptome upaljenog grla ili kašlja potrebni su vam šećer, med, ulje i limun. Na jednostavan način, a uz pomoć sastojaka koje uvek imate u kući, dobićete lekovit preparat iz domaće radinosti.

среда, 11. децембар 2013.

Grejpfrut za zdravlje



grejp_1
Ako budete pili ovaj osvežavajući sok bez dodavanja šećera svakog jutra, ubrzo ćete osetiti kako uporni bolovi povezani s lošim varenjem nestaju. A to je tek jedan od razloga zašto treba redovno jesti grejpfrut, pišu Vesti..

Smanjuje holesterol 

Osim što deluje povoljno na varenje, ako svakog dana jedemo jedan grejpfrut, nivo „lošeg“ LDL holesterola smanjiće se za 15,5 posto, a triglicerida za 27 posto, pokazuje studija objavljena u časopisu "Journal of Agricultural and Food Chemistry". 

Grejpfrut crvene boje posebno je zdrav, jer ima još veću količinu antioksidanata. Ipak, imajte na umu da mogu pojačati delovanje nekih lekova, pa ukoliko ih pijete konsultujte se sa lekarom.