субота, 08. јун 2013.

Hrana kao zamena za bensedin

Savremeni način života, užurbanost i stres, mogu napraviti pravi haos u vašem centralnom nervnom sistemu, naročito ako ljudi ne brinu o sebi, ne hrane se zdravo i ne kreću se dovoljno.

Preopterećen nervni sistem obično troši najveći deo svojih sredstava pokušavajući da odbrani telo od napada, a problemi se često mogu manifestovati u obliku teskobe, panike ili stresa koji iscrpljuju vaše energetske rezerve i potencijalno čak i štete endokrinom sistemu. 

Jedan od načina da se organizam zaštiti jeste konzumiranje namirnica koje smanjuju količinu vremena i energije koju nervni sistem troši. Ovo je sedam moćnih namirnica koje mogu pomoći da umirite vaš nervni sistem: