субота, 23. фебруар 2013.

Brzi a zdravi recepti

Čorba od koprive

Napravite bogatu prolećnu čorbu sa koprivom umesto zelja,spanaća ili blitve. Na molo ulja izdinstajte naseckan crni,beli,mladi luk i praziluk, dodajte strugani ili seckani krompir, šargarepu i belu zelen, pa kad sve omekša prospite sa malo brašna i aleve paprike, nalite i kad provri, dodajte što više lišća koprive.



Zdravlje na blic : Ananas leči bronhitis


Ovo egzotično voće sadrži ugljene hidrate,kalijum, natrijum, magnezijum i fosfor. Obiluje i beta karotinom, vitaminom C i biljnim vlaknima što podstiče probavu. ananas pomaže i kod reumatičnog artritisa, alergija, grebanja u grlu a posebno je dobar i koristan kod upale pluća i bronhitisa, zbog njegovog lekovitog svojstva. A tako je isto i odličan protiv celulita i stvaranja bora.





недеља, 10. фебруар 2013.

Čišćenje snega opasno za srce

Čišćenje snega može uzeti danak našem zdravlju, naročito srca.

Benimoto / Flickr.com

Američka asocijacija kardiologa ocenila je da nagla i intenzivna fizička akivnost može uvećati šanse da dobijete srčani udar.