петак, 31. август 2012.

9 najčešćih uzoraka opadanja kose

Jesen je period kada prirodno dolazi do pojačanog gubitka vlasi, međutim, ukoliko je problem izražen, treba proveriti da li je možda posledica loše ishrane, stresa ili pojedinih zdravstvenih problema.

9 najčešćih uzroka opadanja kose

Osim promene godišnjeg doba, ispadanje kose mogu uzrokovati lekovi, nedostatak gvožđa, policistični jajnici, problemi s ishranom i stres.

Ljudska kosa raste od dve do šest godina. U bilo kom trenutku, oko 90 posto naše kose raste, dok se ostatak nalazi u stanju mirovanja, tzv. telogenoj fazi od dva do šest meseci, pre nego što ispadne.  Sam folikul vlasi onda miruje tri meseca pre nego što se celi proces se ponovi.

Ostanite u formi i tokom jeseni

Leto skoro i da prolazi. Videćemo po temperaturama koje će pratiti septembar i oktobar da li je zaista tako!! Da li ćemo na sebe baciti debele jakne ili još malo ostati u laganoj odeći..videćemo.
Nađoh,kao i uvek, jedan predlog kako da ostanemo u formi i to sa jako laganim i kratkim vežbicama koje možemo u svako doba raditi kod kuće.


Odlazak u teretanu zahteva vreme i novac, a da biste ostali u formi dovoljno je da izdvojite 10 do 15 minuta za vežbanje kod kuće.
                                               Potrebna-je-samo-dobra-volja-Vezbe-koje-mozete-da-radite-i-kod-kuce

среда, 29. август 2012.

Pronađen krivac za pad reproduktivne moći žena


Kako pokazuju najnovija istraživanja, dame s godinama sve češće stvaraju abnormalne jajne ćelije s pogrešnim brojem hromozoma, zato što starenjem u telu polako opada nivo kohezina, proteina koji održava strukturu hromozoma.


Za sada, jedina preporuka stručnjaka je da žene gledaju da ostanu trudne u što mlađem uzrastu

понедељак, 13. август 2012.

Hormoni kupuju, ne mi?!


Pre neki dan sam objavila tekst o tome kako hormoni utiču na naše telo spolja, kad smo nervozni,pod stresom ili ciklusom. E sada, ovo govori da mi ˝žene˝ do nekle i nismo krive kada nam se pojavi malo veća želja za šopingom i sl. stvarima ;)



Plodni dani ciklusa najčešće nisu opasni po liniju, ali mogu biti ubitačni po novčanik, tvrde stručnjaci

недеља, 12. август 2012.

Prirodni melemi za opekotine od sunca

Odmori su još u toku a nekima se i završio ali evo korisnog saveta, da ste u slučaju, zahvatili neku veću ili manju opekotinu na telu od sunca.

                 
Osim isprobanih recepata, stavljanja obloga od ledene vode, umirivanja kože uz pomoć aloja vere, jogurta, kamilice..., evo još nekih koji će vam pomoći da zalečite kožu.

субота, 11. август 2012.

Ludost hormona

Vodjena mojim problemom lica oko tih dosadnih bubuljica i lutajući po svim tekstovima o tome, naišla i na jedan ovakav koji mi je i rekao suštinu i  neke stvari i po stoti put uverio da ipak kad hormoni polude..dešava se čudo :)



Svako koga ujutru u ogledalu sačeka nova bubuljica zna koliko to može da bude frustirajuće naročito ako su vam tinejdžerski dani davno prošlo vreme.

Kad hormoni

Umesto da brinete o borama, još uvek (ili tek sad) muku mučite sa aknama. Evo šta stručnjaci predlažu kako da tretirate problematičnu kožu u zrelom dobu. 

среда, 08. август 2012.

Kad hrana izaziva bol

Svi smo iskusili agoniju prejedanja. Ali da li bi vaša ishrana zaista trebalo da bude krivac za artritis, bolove u mišićima, astmu i poremećaje na koži?

Naučnici su pronašli čvrstu vezu između bolova i izbora hrane. 

Oko 70% naših imunoloških ćelija tj. leukocita nalazi se u digestivnom traktu, dakle svakodnevno dolaze u kontakt sa hranom koju jedemo. Ako imuni sistem podstakne neka bakterija iz hrane ili on označi hranu kao alergen ili pati od disbalansa važnih hormona kao što je insulin, on može da uključi alarm za upalu. 




Iako je upala važan deo procesa telesnog isceljenja, hronična upala je u korenu mnogih smrtonosnih bolesti. Dobra stvar je da, uz dobar plan ishrane, možemo u potpunosti da je iscelimo i sprečimo. 

Šta jedu olimpijci?

Na veliku žalost osoba koje uživaju u prejedanju, dnevna rutina plivača Majkla Felpsa koja uključuje unos 12.000 kalorija nije istinita. Koliko zaista profesionalni sportisti unose kalorija dnevno i šta jedu?



Šećer smanjuje IQ kod dece

Mlađa deca koja se nekvalitetno hrane, odnosno unose mnogo slatkiša i sokova, mogu imati niži koeficijent inteligencije u odnosu na svoje vršnjake.