Samo zdravo

Stari Grcu su se bavili stalnim pitanjem koje voće budi strasti I oni su neke svoje nalaze dokumentovali i prve moćne sastojke nazvali po boginji ljubavi I seksualnosti Afrodita. Neke namirnice sadrže u sebi afrodizijačka svojstava zbog svog oblika,izgleda,mirisa I ukusa.Hrana je ta koja se kroz istoriju,zbog svog oblika,podseća na genitalije u koje ubrajamo banana,badem I oblik jajašca koja imaju kavijar,semnke koja bude seksualnu želju. Danas i žene i muškarci rado koriste hranu kao “mamac” da privuku suprotni pol .                                          Avokado Zbogo svog oblika avokado jako podseća na žensko telo I polni organ muskarca,a po svojoj strukturi koja je kremasta utiče na povišen nivo   senzualnost I budi osecaj velike prijatnosti prema partneru. Špargla   Zbog svog oblika, špargla je vizuelni afrodizijak. Sadrži vitamin E i po efektu koji ima na povećanje želje za seksom, porede je sa “španskom mušicom”, moćnim afrodizijakom .   Đumbir   Đumbir potpomaže meta

Konzumiranje paradajiza   više dva puta nedeljno smanjuje rizik od raka prostate cak od 20 do 43 procenata i to sve,kako kažu naučnici,zahvaljujući sastojku lipokenu koji je nejbitniji u njemu. Sastojak lipoken je takođe dobar i u prevenciji raka grlića materice,raka dojke,pankreasa,prostate i testisa. Lipoken takodje i neutrališe slobodne radikale koje dovode kod velikih izlaganja suncu i koje se dovode do   veze sa rakom i starenjem. Paradajiz je jako dobar za vid kao i kod kardio-vaskularnih oboljenja,koji neutrališerizik od srčanog udara.Takođe u njemu se nalaze i vitamini A i c kao i kalcijum. Takodje paradajiz koji je dobijen organskom proizvodnjom   u sebi sadrži tri puta više lipokena nego u običnom.. Hrana koja je bogata kuvanim paradajizom štiti kožu od štetnog ultravioletnog zračenja i kožu štiti čak i od starenja,jer u sebi sadrži povećan nivo prokolagen,protein koji je veoma bitan za očuvanje strukture kože,kažu naučnici. Paradajiz je takodje i izvor biotina, vitamin

Оrаh  ( Juglans ) je rod biljka iz porodica Juglandaceae. Vrste ovog roda je drveće visoko 10-40m, sa šljivastim listovima dugim 20-90cm. Naziv orah upotrebljava se  и za najuzgajeniju vrstu roda,domaći orah.  Oni takođe imaju najviši nivo antioksidansa  koji pomažu organizmu u borbi protiv raznih bolesti. I zato treba češće da ih jedete.. Redovna konzumacija orašastih plodova u umerenim količinama smanjuje rizik od bolesti srca, nekih oblika raka, dijabetesa i drugih zdravstvenih problema. Inače svi oraščasti plodovi su izuzetno zdravi jer imaju odlične nutritivne vrednosti i jako su bogati nezasićenim masnim kiselinama,mineralima i vitaminima ali neki naučnici,na Univerzitetu u Scrantonu, objašnjavaju i tvrde da su čak orasi zdraviji od badema,lešnika ili pistaća. Naučnici si takođe analizirali nivo a ntioksidansa u devet različitih vrsta orašastih plodova i zaključili i konstatovali da ih u ima dvostruko više u orasima nego u ostalima.Tako da   antioksidansi u orasima su

Za većinu laboratorijskih analiza poželjno je da pacijent ne jede ništa šest do dvanaest sati pre vađenja krvi. Samo jedna jutarnja kafa sa šećerom pre vađenja krvi može da bude razlog za „lažne“ rezultate, pre svega glukoze. Zbog toga pripreme pre vađenja krvi treba shvatiti ozbiljno i pridržavati se uputstava lekara. Za većinu laboratorijskih analiza poželjno je da pacijent ne jede ništa šest do dvanaest sati pre vađenja krvi. Obilna, masna večera može, prema rečima profesorke dr Dušice Čeleketić, hematologa iz Kliničko bolničkog centra „Zemun“, da poveća vrednosti triglicerida i holesterola u krvi: - Pacijentima se savetuje da pre analiza ne jedu mlečne proizvode, jaja, pržena jela, meso ili beli hleb. Isto važi i za sokove obogaćene vitaminima. Dan pre analiza treba jesti laganu hranu, na primer bareno povrće i to u umerenim količinama. Čak i ako se nešto „prezalogaji“ neposredno pre vađenja krvi može da poveća vrednosti masnoća. Pravilo neuzimanja hrane posebno važi za one k

Profesor dr Slobodan Radulović, direktor Specijalne bolnice „Beograd“, o uzrocima steriliteta, i uspešnosti postupka vantelesne oplodnje: Ako za godinu dana ne dođe do začeća, par treba da započne medicinska ispitivanja i lečenje. AKO za godinu dana redovnih seksualnih odnosa, bez korišćenja sredstava za kontracepciju, ne dođe do željene trudnoće, ne treba gubiti vreme, već odmah potražiti medicinsku pomoć. To je i stav Svetske zdravstvene organizacije i Evropske asocijacije za lečenje steriliteta. Kada se par nađe u takvoj situaciji, neophodno je ispitivanje koje se sastoji od dve faze: dijagnoze kojom se otkriva uzrok nemogućnosti začeća, i lečenja. Koja metoda će se primeniti, zavisi od uzroka neplodnosti. Ovo u intervjuu za „Novosti“ kaže profesor dr Slobodan Radulović, direktor Specijalne bolnice „Beograd“ koji se već tri decenije bavi problemom steriliteta i vantelesnom oplodnjom kao poslednjom nadom za brojne parove koji se suočavaju sa starilitetom. U mnogim slučajev

U Belekspocentru biće održan Sajam zdravlja, a glavna tema je prevencija kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti. U Belekspocentru, pod pokroviteljstvom Republičkog ministarstva zdravlja i Sekretarijata za zdravstvo grada Beograda, biće održan Sajam zdravlja. Glavna tema dvodnevnog Sajma, koji počinje sutra, jeste prevencija kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti.  Osim toga, biće promovisane preventivne mere za očuvanje zdravlja, biće reči o alternativnim metodama lečenja, o fitnesu i rekreaciji...  Ulaz je slobodan, a posetioci će moći da dobiju stručni savet o zdravom načinu ishrane, kao i da provere stanje svog organizma merenjem krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi. Kako je Institut za onkologiju i radiologiju Srbije dao veliki doprinos ovom projektu, jedna od najznačajnijih aktivnosti na Sajmu zdravlja biće mamografski pregled bez zakazivanja. Očekuje se da veliki broj žena i ove godine preventivno deluje kada je reč o raku dojke. Na Sajmu će govoriti ugledni

Još u Homerovo vreme Grci su koristili smilje kao lek za rane, dok je u starim narodnim pesmama ova biljka opevana kao najlepši cvet za kićenje devojaka i momaka. Smilje raste na sunčanim kamenjarima i padinama, u pukotinama stena, napuštenim vinogradima i uz ivice puteva. Stablo je uspravno i obraslo svilenkastim, gustim dlačicama, visine do 40 centimetara, a cveta od maja do jula. Na vrhu stabla nalaze se žuti cvetići koji se koriste kao lek. LEKOVITA SVOJSTVA Cvetne glavice sadrže flavonoide, flavon apigenin, kumarin, smole, organske kiseline, eterično ulje, sitosterin, vitamin K, tanine, alkaloide… U narodnoj medicini smilje se koristi za zaustavljanje krvarenja iz nosa i usta, kao i za zarastanje rana. Odličan je lek protiv bronhitisa i kašlja, deluje kao sedativ, snižava krvni pritisak, nivo holesterola u krvi, sprečava nastanak ugrušaka, ublažava bolove i jača ceo organizam. Zbog svog regenerativnog dejstva, koristi se u kozmetici, naročito za negu dehidrirane i umorne

Brojni su naučni dokazi o pozitivnom uticaju mleka na ljudski organizam. Novija istraživanja su pokazala da je mleko najbolja hrana za ljude izložene posebnom fizičkom i psihološkom naporu i da povećava moć koncentracije, a čaša mleka pred odlazak na spavanje poboljšava kvalitet sna na zdrav i potpuno prirodan način.   Sterilizovano mleko sa 1,5% mlečne masti obogaćeno triptofanom i vitaminom B6 je garancija mirnog sna Z apozitivno dejstvo mleka na san zaduženi su L-Triptofana i vitamina B6 koji zajedno imaju pozitivan uticaj na kvalitetniji san i lakše uspavljivanje. L-triptofan u kombinaciji sa vitaminom B6 pomaže organizmu da lakše stvori melatonin-hormon sna. Melatonin reguliše ciklus sna i buđenja u organizmu i neophodan je za okrepljujući noćni odmor. - Čovekov organizam je sposoban da neke aminokiseline sintetiše dok neke nije, što znači da se moraju uneti hranom i nazivaju se neophodne ili esencijalne amino kiseline. U ovu kategoriju spada i aminokiselina triptofan koja

List i koren koprive mogu da pomognu protiv reakcija na polen. Kopriva jača imunitet, a upravo narušena otpornost organizma se smatra ključnim uzrokom alergija Polenske alergije su sada u punom jeku, ali prava nevolja je u tome što sve više ljudi pati od alergija tokom cele godine i što, bez obzira na terapiju lekovima, ne uspevaju da se izleče. - Da bi sprečili pojave alergija, ali i uspešnije ih lečili, potrebno je da se promene navike u ishrani, zato što se alergije često nastaju zbog poremećaja varenja, kaže za „Doktor u kući“ Vukosava Stevanović, diplomirani farmaceut. Već nastali poremećaji dodatno se pogoršavaju neracionalnom primenom lekova koji oštećuju sluzokožu želuca (antibiotici, aspirini, antireumatici).  Naša sagovornica zato savetuje da se izbegava industrijski proizvedena hrana i napici, koji sadrže štetne konzervanse i boje, a da se ishrana obogati prirodnim namirnicama, a, pre svega, za terapiju i prevenciju alergija preporučuje list i koren koprive. ČAJ