Пређи на главни садржај

Zašto muškarci lakše mršave od žena


Poznato je da je sve lakše udvoje, te se tako mnogi parovi odlučuju i da se zajedno "bace na dijetu". Međutim, kada dođe vreme da partneri stanu na vagu i uporede svoj učinak, većina žena bude razočarano time što su njihovi partneri uspeli da se za kratko vreme reše većeg broja neželjenih kilograma.


Muškarci se lakše fokusiraju na željeni cilj i imaju jaču volju, te lakše gube kilograme od žena
Naučnici su upravo iz ovog razloga nedavno sproveli istraživanje  koje je nedvosmisleno pokazalo da muškarci lakše mršave od žena. Velike razlike u polovima postoje i na psihološkom i na fiziološkom planu i mada su žene češće te koje se podvrgavaju dijetama, muškarci su uspešniji u sprovođenju istih.

Jedan od razloga za njihov uspeh je i taj što su muškarci praktičniji, te više orijentisani na cilj koji žele da postignu, zbog čega im je lakše da se posvete dijeti i da ignorišu pritisak društva.
Kao drugi razlog za slabiji uspeh žena u držanju dijeta, naučnici vide i to što se žene podvrgavaju restrikciji ishrane vrlo često, te im to postaje stil života, za razliku od jačeg pola. Kako su žene redovno na dijeti, redovno se suočavaju i sa iskušenjima, a kada muškarac reši da oslabi on se tome u potpunosti posveti, bez posrtanja.

Sledeća zamka za žene krije se upravo u tome što su pokušale bezbroj dijeta, te su u glavi stvorile predrasude i ideje zbog kojih češće sumnjaju u sebe i u uspeh svoje namere, te im je samim tim i volja slabija i lakše prekidaju dijetu.
S druge strane, muškarci imaju pozitivniji pristup dijeti jer prosto veruju u svoj uspeh. Motivacija za dijetu je još jedan od problema za žene jer većina njih želi da oslabi zbog estetskog efekta, dok se muškarci odlučuju na dijetu uglavnom iz zdravstvenih razloga. Kako svemu pristupaju emotivno, a ne racionalno poput svojih partnera, žene imaju tendenciju da iskomplikuju svoju dijetu i ako ne vide rezultate u kratkom roku, odustaju.

Ipak, kad se psihološki razlozi stave po strani nastupaju i oni fiziološki, a velika razlika u hormonima, obliku tela i procentu masnoće ženama dodatno otežava stvar. Muški hormon testosteron i ženski hormon estrogen odgovorni su za distribuciju masnih naslaga u telu od puberteta pa nadalje. Zbog toga se kod žena masne naslage talože oko kukova, a kod muškaraca oko stomaka, a kako estrogen još više podstiče telo da nagomilava masne zalihe to ženama stvara dodatne probleme. Osim toga, muškarci imaju veću mišićnu masu zbog čega im je i metabolizam brži, te lakše sagorevaju kalorije.

I evolucija je odigrala značajnu ulogu u celoj priči, jer su muškarci bili lovci a žene odgovorne za reprodukciju. Budući da u praistorijska vremena nije bilo dovoljno hrane, priroda se postarala da telo žene deponuje dovoljno zaliha masnoće kako bi se omogućila ishrana ploda u materici. Hrane sada ima u izobilju i vremena su se promenila, ali genetika nije. 

Коментари

Популарни постови са овог блога

Zdravlje na blic: Rozetla

Rozetla (peralgonium graveolens) ili kako botaničari  često kažu „muškatla sa intezivnim mirisom ruže“ , trebalo bi da bude nezaobilazan sastojak svih slatkih zimnica i poslastica poput sutlijaša. Ova biljka je najvažnija tajna bakine kuhinje jer džemovima, kompotima i slatkom,posebno od šljiva, daju nezaboravnu, prepoznatljivu aromu.  Ali listovi rozetle u teglama nisu bili važni samo zbog ukrasa i posebnok ukusa, već i zato što ova biljka pomaže kod boljeg razlaganja šećera. Zato je u narodnoj medicini često preporučuju kao dodatak u terapiji kod dijabetisa,  a uzima se pola lista rozetle pre obroka.

Afrodizijački recepti

Čokolada sa čilijem -100gr čokolade -500ml mleka -2 šipke vanile (rasečene po sredini) -2 kašike meda                                                 -10g mlevenog čilija -2g soli -5dl ruma Dobro zagrejte mleko sa izvađenim semenom vanilei 10minuta ostavite da stoji. Procedite i mleko ponovo ga zagrejte. Dodajte čokoladu i 125ml vode, i uz mešanje rastopite. Dodajte med,so,čili,rum i dobro promešajte. Služi se veoma toplo. Bola od jagoda -300g jagoda -sok od jednog limuna                           -4cl sirupa od nane -kašika sitno seckane nane -350ml piva -flaša kisele vode Jagode očistiti i prepolovite, stavite u jednu lepu posudu ili bokal. Dodajte limunov sok,sirup,listove nane i pivo. Ostavite da stoji 20min u frižideru. Dodajte kiselu vodu. Napomena: Sveže jagode od uzgajuvača imaju dobru aromu,ali divlje još bolju. Voćna salata ˝Kazanova˝                                                                          -2 pomorandže -1 jabuka          

Losos i skuša u borbi protiv postporođajne depresije

Gubitak samopoštovanja, nesigurnost, tuga ređe "napadaju" mlade mame koje su tokom trudnoće jele plavu ribu dva puta nedeljno. Ako vam je riba na meniju tokom trudnoće, imate manju verovatnoću da ćete kasnije patiti od postporođajne depresije, pokazalo je istraživanje Instituta Connecticut. Omega-3 masne kiseline kojima je posebno bogat losos štite od postporođajne tuge. Postnatalna depresija pogađa oko 13 odsto novopečenih majki i u težim slučajevima traje više od godinu dana. Međutim, previše plave ribe u trudnoći može biti loše za razvoj deteta, pa stručnjaci savetuju da se omega-3 masne kiseline kontrolisano unose u organizam. Razlog zbog kojeg bi trudnice trebal kontrolisano da jedu ribu je što ribe bogate omega-3 kiselinama sadrže viši nivo žive. To znači da ribu, kao što je skuša, srdela, losos i pastrmka ne treba jesti više od dva puta nedeljno. Žene nikako ne bi smele da jedu iznutrice bakalara u prva tri meseca trudnoće.